стройное тело.

много слышала что животик после родов втягивается и ты приходишь к своим привычным стандартам. Это точно не про меня. Пришлось изрядно попотеть что бы в зеркале видеть привлекательную девушку, а не непонятную субстанцию За это время я стала прям так сказать экспертом. Что лучше делать и что вообще можно, тем более после кесарево Голодать нельзя, ты кормишь ребенка, физические нагрузки тоже противопоказаны. Но я нашла выход из положения. Конечно это бандаж но носила я его не так долго где то месяц, он ужасно мне мешал и постоянно натирал После я перешла к радикальным мерам. Начала по тихонь заниматься спортом, но только понемногу Пресс качать конечно нельзя, начала заботиться о других частях тела, пересмотрела кучу видео тренировок, и выбирала более подходящие для меня. Когда пот жил животик начала делать так называемый вакуум, очень даже помогла. И шов не болел вовсе. Только спустя 4 месяца начала качать пресс. Но тоже старалась не переусердствовать И вот теперь спустя 8 месяцев я могу полноценно заниматься спортом. И плюс ко всему приучаю себя к правильному питанию.