Девченки, подскажите пожалуйста кто отказывался от мучного и сладкого на месяц сколько кг уходило?? может кто так худел
Девченки,подскажите пожалуйста кто отказывался
Комментарии
Актуальные посты
Девченки, подскажите пожалуйста кто отказывался от мучного и сладкого на месяц сколько кг уходило?? может кто так худел
Нисколько у меня не уходит, просто вес держится ) Нужно создавать дефицит калорий, плюс заниматься, тогда будете худеть ?
Похудела на 3 кг за месяц, но добавила физ -упражнения… А вообще очень медленно процесс шёл.
я отказывалась на год от мучного, за пол года скинула 20 кг, потом скинула еще 8 помоему за 3 месяца, но я и уменьшила дозу сладкого.
Почему именно на месяц? Если отказываться, то надо совсем. Результаты за месяц не всегда показательны. Я два года не ела мучного — результат минус 25 кг. Это было 8 лет назад. С тех пор стараюсь держаться. Но у всех все происходит индивидуально — для кого-то можно просто отказаться от мучного и кг будут уходить, а кому-то нужно ещё и тренить каждый день. А кто-то вообще лопает все подряд и стройнее становится ??♀️
Ну я просто к примеру написала что на месяц
Килограмма 3 уйдет
Я не худею от этого ☹️
Вот блин а я так надеюсь
Ну это у меня так, может у вас то по другому ? не попробуете не узнаете