Делюсь секретом, чтобы НЕ ЖРАТЬ)))

девчонки, может кому пригодится, прочитала сегодня одну статью в интернете про правильное питание, так вот что нарыла — ЧТОБЫ НЕ ЖРАТЬ, А РЕАЛЬНО КУШАТЬ тогда, когда РЕАЛЬНО ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ, нужно перед каждым таким наплывом жора представить себе вкус ЧЕРСТВОЙ КОРОЧКИ ЧЕРНОГО ХЛЕБА, если вам ее захочется скушать, то вы реально голодны и можно покушать (я имею ввиду ПП), а если не хочется — то выпить воды и идти дальше) мне целый день так сегодня помогает)) съела раза в 2 меньше, чем обычно, потому что реально ну не хочется)))

попробуйте, может пригодится))