ну что девы отчитываюсь перед вами)))))
БЫЛО :
Вес 69,2 кг,рост164.
Объемы:
ОГ — 88 см.
ОТ — 82 см.
ОБ — 103 см.
СТАЛО:
ОГ-87
ОТ-78
ОБ-101
ВЕС-66.100
а как у вас результаты? сейчас я не занимаюсь так так у меня сейчас М.после них планирую заниматся по джил толко по другой ее системе,, революция тела,, так как заметила что мне мало этой нагрузки.
молодец ,
отличный результат
молодец!!! треть пути и по джил и по есу пройдена!!!!) у меня пока тоже 2,5 кг, но как-то не устойчиво еще, болтаются, вот не знаю из-за гв или что..
тоже кажется что слабовата программа… потому что пока скачешь, вроде тяжело, мокрая, а через полчаса-час как будто не занималась.
решила добавить катание на велике с братом, завтра выезжаем. начну наверно с получаса, а то уже два года не каталась. думаю довести до 1.5 часов
ti tozhe molodec davay davaj navstre4u k krasivoi figure)))