Девочки кто сталкивался и как выходили из этого состояния?
Не скажу, что совсем Хренова, но не комфортно это точно. 🤦🏼♀️. В голове всякие думки, мысли, стараюсь их отгонять, но не всегда получается. Днем сплю, когда сын спит. Вроде сильно не напрягаюсь дома, немного ленивая, это есть. В последнее время даже сны всякие снятся, от которых тож неприятно, потом целый день их расшифровываю. Получается, что мозг совсем не отдыхает( ещё такое состояние как будто бы головокружение, но на самом деле его нет, крч не могу выразить словами и из за этого сама себя ещё больше накручиваю. Отвлекаю себя как могу, а потом что нить вспомню например сон и начинаю фантазировать чуть ли не до панической атаки. Уже пью валерьянку) Бесиииит.
Депрессия или что это ?!
Комментарии
Актуальные посты
Спс
Заняться вам надо чем-то… от отсутствия движухи все
Есть такое, думаю об этом. Ребёнок как начнёт сидеть и самостоятельно кушать, тогда и займусь чем нить)
Вряд ли депрессия. При депрессии ты не можешь себя контролировать, даже если очень стараешься. Может, просто усталость, переутомление, стресс… Попейте успокоительные. Если вам можно, займитесь физическими упражнениями.
А какие успокоительные хорошие?
В принципе, все нормальные. Возьмите тенотен. Но разницы особой не будет.
Может мало событий происходит, сходите в кафе с ребенком, на площадку, понаблюдайте за людьми, отвлекитесь от рутины, можно дома книжку почитать, сериал посмотреть, потом в голове сюжет прокручивать)