маленькая победа над собой, или как преодолеть лень

ну вот, наконец, и я взялась за себя))) за Б. набрала 11 кг, их же и оставила в РД. но потом — Остапа понесло. сразу оговорюсь = встала на учет с весом в 55,4 кг при росте 170 см, но вес, при котором я норм. выгляжу — 50-51 кг. В общем за несколько мес. после родов я стала весить 57,6 кг, и выглядела при этом весе ужасно. Когда малышу исполнилось 7 мес., вплотную взялась за себя (мы и по сей день на грудном, причем оч. активно). Перешла на ПП, но ем как попало, ужин у меня может быть и в 23 часа, никак не могу подстроить свой режим и убрать частые перекусы))), но всё же, результат всё равно есть. была 57,6, стала 53,9 кг по состоянию на 25.07, начала заниматься 28.05. из упражнений — месяц бодифлекс, пресс и ягодицы за 8 мин, обруч, потом перешла на 30-тидневку с Джиллиан Майклз, уже ее закончила, но останавливаться на достигнутом не собираюсь. И фото (на белье не обращайте внимания))):

маленькая победа над собой, или как преодолеть лень

маленькая победа над собой, или как преодолеть лень

маленькая победа над собой, или как преодолеть лень

маленькая победа над собой, или как преодолеть лень

маленькая победа над собой, или как преодолеть лень


П.С. вес и объемы 20 дней стояли без изменений, но вот сдвинулось. сегодня вес 53,6, продолжаю заниматься.

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Таня

заметны улучшения

Пожаловаться
Таня

мне еще 5 кг б сбросить до своего эталона) 5 уже ушли....

Пожаловаться
Валентина

спасибо

Пожаловаться
Зинаида
Умница
Пожаловаться
Валентина

Пожаловаться
Человек

ох, ты ёжики!

Пожаловаться
Валентина

Актуальные посты
что означает если чещется правый бровь
когда хрипит горло