Девочки помогите советом после родов появились панические атаки не могу оставаться одна дома думаю что то то со мной случится сердце бьется начинает тошнит, пью валирьянку и Магний б6 но походу мне надо уже какие то антидепрессанты у кого было???
Комментарии
Предыдущая статья
Иногда появляются как мешочки
К врачу. Или психиатр или невролог. Лично я считаю лучше к адекватному психиатру. Нужны медикаменты. А магнит и витамины это все не то....
На таблетках можно долго сидеть… мне психотерапевт помог с ними справиться. Тоже не могла одна дома находиться-было ощущение, что щас умру, а на улице начинала кружиться голова и тошнить… ну вот мне психотерапевт и сказала-почувствуешь что тебе плохо дома, вот попробуй лечь и умереть(этого просто не получиться)
нужно сходить к психиатру назначит антидепрессанты. я два года жила с паническими атаками пока антидепрессанты не пропила, сейчас после родов они вернулись, но я на гв и пока не пью
ну это только начало! Держитесь! Если они появились, то дальше хуже! Я уже более 10 лет с ними живу, чего только не пила от них(по назначению врача), но когда казалось, что они уже исчезли, то эти атаки возвращались, но уже с новыми симптомами! Научитесь их не бояться и тем самым купировать пристут-это самый действенный метод!
Боже мой какой ужас ни когда в жизни такого не было, и тут на столь не с сего но как стресс был после него и началось
вот вот, никаких стрессовых ситуаций! они запускают процесс!
Это все из за стресса ??
если это действительно па, то да
причём они могут начаться намного позже перенесённого стресса
Да а что ещё это может бать! ч сама когда куда то иду думаю вот что то случится со мной когда все дома мне хорошо но бывает тоже па но быстро уходят мысли я стараюсь отвлечься
вот главное быстро отвлечься и не зацикливаться на них! потому что с каждым разом накрывает всё сильнее, если поддаваться! Если интересно, то почитайте про психосоматику, т.к па-это и есть психосоматическое расстройство.
нужен хороший психолог
Не психиатр?
попробуйте с психолога начать, у вас же ещё не застарелые панические атаки
Ну не знаю плюс этого всего что я это все осознаю и хочу жить нормально ну я боюсь что умру и дома одна