Заколлажировала свою еду за предыдущие девять дней)
Сегодняшние и вчерашние вкусняхи не вошли, пойдут в следующую подборку)
Последовательность по столбикам: 1 столбик Завтрак, 2 столбик Обед, 3 столбик Ужин)
Для тех, кто думает, что худеть это скучно и голодно 😂
Комментарии
Актуальные посты
Блин, мне б кто готовил, а, так все аппетитно выглядит) Я ленивая попа, уже который день на обед/ужин ем мясо приготовленное мужем+пару овощей, где ты берешь вдохновение на готовку?)
нигде, это мой привычный образ жизни, я готовлю каждый день три раза в день уже пятый год? муж не ест гретое и вчерашнее, пришлось адаптироваться( а теперь еще и ему часто отдельно готоволю, т. к. он худой и моя еда только усугубляет положение?
я не успела привыкнуть готовить хотя бы себе, да и мама меня не учила, но муж знал на ком женится? но ему и не мешало бы схуднуть, но тут уже другая длинная история...
я особо сложное редко готовлю, в основном все быстрое, вот ща поставила ему горшочек, типа супа с фрикадельками в духовке, 14 минут заняло нарезать, обжарить овощи, залить кипятком, поставить в духовку на час и помыть посуду ? маленькие порции быстро готовятся) духовка очень выручает часто.
вотбы мой потолстел?
я вообще никогда не готовила сложное что то(самое сложное — борщ), но блин, меня больше удручает мытье посуды 10 раз во время готовки… мечтаю о посудомойке...
Не совсем сбалансированно по бжу по приёмам пищи
я уже балансировала и калории считала и БЖУ и сорвалась как с цепи, сейчас у меня другой путь, я не буду считать и балансировать всю жизнь 100%, поэтому выбрала комфортное питание и за все время даже мысли не было обожраться вредных вкуснях, т. к. я и так ем вкусно)
кому не лень, пусть считают БЖУ и питаются по всем правилам, у меня не ПП, а то что люблю, и пока это работает, а там посмотрим)
в прошлый раз при полсчете калорий и БЖУ я хотела есть всегда, именно вредного и уставала от своего пиьания и на тех, кто ел обычно смотрела волком. Так что БЖУ не для моего характера, а вот калории считать планирую когда Плато достигну, пока что вес стабильно уходит
Блин, тоже так хочу)) ещё б готовили мне это всё )
приходите накормлю ?
Далековато до вас ? но спасибо. Если кинете сюда несколько рецептов — буду очень признательна
все очень простое, рецепты всегда пишу в постах ежедневных, в основном это состав и что за чем закинуть) готовится все быстро, почитайте)
сегодня ела нереальную вкусняху, вот ее рецепт сейчас напишу постом поподробнее
Спасибо :)
вот она вкусняшка ?
Пожалуй, добавлюсь к вам в друзья) а это система какая то или ваша личная разработка?)
нет, это не система, я просто не ем жареное на масле, ограничила мучное и не ем сладкое)
Ух, буду пример с вас брать)
Это питание, что бы похудеть???
да) — 4кг за 12 дней ?
и полная сытость))
Крутяк)) аппетитно)
Может вы меню скинете?))) А то многие даже не представляют как это вообще, в том числе и я)
у меня нет меню, прилумываю по факту ?