подружки кто там со мной собирался на диету сесть?

лечебная гречневая

я люблю гречку)) не забывай тогда про менчя потом и буду следить за тобой

ок)))))

на впринципе легко… вот готовишь ты ужин, ты знаешь что ты скушаешь это утром, я не срывалась, а было именно нарушение, например позавчера суши с пивом ночью, это не срыв так я не сходила сума по еде а мне предложил муж, я не отказала))вообщем мне держаться не сложно, но так очень много ньюансов систему нужно изучить, у меня каждый день по ужину например косячки, то персик нельзя, то одну траву, а я к вечеру вообще есть перехотела

спасибо))) надеюсь что смогу так продержаться до 50 кг…

давай удачи)тут кстате когда пишешь отчеты намного легче))

хочу через 3 дня написать)) и может решусь показать свой ужасный живот растянутый …

я с 30го)

на гречневой)с 30го

на неделю

ок))))))))))))

2,8кг

о. меня бы это устроило. 2 ну максиму 3 кг. Давайте вместе. Как? какой срок?

какой у вас рост, вес?

со вторника на лечебной гречневой)

7днейс 30го числа т.к у меня взвешивание по системе

вес 52,8 рост 160

у вас?

рост 165 вес 57

а расскажите мне про эту гречневую может возьму себя в руки...