Доброе утро, девочки)
ТЕОРИЯ И ЗАДАНИЕ
11 Заповедей ФлайЛеди
Ты знаешь, что у нас есть 11 заповедей? Я хочу, чтобы ты прочитала и запомнила! А затем, распечатай их или перепиши в Контрольный журнал.
1) Держи раковину чистой и сияющей
2) Одевайся и приводи себя в порядок каждое утро. Не забывай об обуви на шнуровке!
3) Делай свои утренние и вечерние рутины каждый день
4) Не засиживайся за компьютером
5) Убирайся за собой. Если ты что-нибудь вытащила, убери обратно
6) Не делай два дела сразу. Только одно!
7) Не вытаскивай больше, чем ты можешь убрать за час
8) Делай каждый день что-нибудь для себя
9) Работай быстро. Это даст тебе больше времени на отдых.
10) Улыбайся, даже если тебе не хочется. Это заразительно! Думай, что ты счастлива, и ты такой будешь
11)Не забывай смеяться каждый день. Побалуй себя, ты это заслужила!
ОСНОВНОЕ ЗАДАНИЕ
Задание сегодня будет самым простым. Проштудировать каждую Заповедь у себя в голове и записать её в КЖ, желательно на первой странице!
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ
Сегодня мы будем прибираться на наших прикроватных тумбочках! Соберите все бумажные платочки, кружки и другие лишние вещи. Выбросьте то, что надо выбросить, остальное разнесите по местам. Потом возьмите перьевую метелку или тряпку для пыли и пройдитесь по поверхности. В завершение поставьте на тумбочку симпатичную свечу или фотографию. Что-то, что вам будет приятно видеть. Вы будете просыпаться в лучшем настроении, если перед вашим взором с утра будет не куча вещей, а что-то приятное!
КРАСОТА — СТРАШНАЯ СИЛА!!!
ТЕОРИЯ ПО СОЗДАНИЮ КОНТРОЛЬНОГО ЖУРНАЛА
Выберем отдельный день для составления «МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ»
Этот день ты должна начать с уборки холодильника. Ты можешь найти там много интересного и это также даст тебе возможность произвести инвентаризацию и посмотреть, что можно использовать для составления меню на следующую неделю. Мы делаем инвентаризацию как раз за день до того, как идем в магазин за продуктами. Это хорошая идея, потому что ты не купишь больше продуктов чем нужно и не забудешь, что пора докупить. FlyLady рекомендует проводить инвентаризацию перед днем покупок.
После того, как ты уберешься в холодильнике ты можешь начинать составлять список покупок и план меню.
Добавь эти пункты в свой недельный план в этот день:
Убраться в холодильнике
Сделать меню на следующую неделю
Написать список покупок
Проверить счета перед походом в магазин
