на 1 порцию:
1 ч.л. натертого корня имбиря
долька лимона
1-2 ч.л. меда
стакан кипятка
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно 40 градусов — добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса — острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол — вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня.
Если употреблять перед едой — притупляет чувство голода.
Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.
как думаете, имбирь в порошке (из отдела специй) как альтернатива иногда подойдет? не всегда свежий есть в магазине в нашей дыре.
в закладочки
спасибо
Я знаю что имбирный чай ускоряет метаболизм, вследствие чего и происходит сжигание жиров, но на одном чае не похудеть.
А еще такой чай хорошо при токсикозе пить, он от тошноты избавляет.
можно просто корень имбиря на терке натереть и в чай добавить.