BIGBANG выпустили BiiiG к 20-летию – и трек официально дошёл до России
И опять я не успела по времени))
Завтрак:2 крылышка, чай сладкий
Обед: грудка без масла...(приправы: перец, соль, петрушка)
Ужин: греча, пол помидора, пол огурца, молоко(ссори за качество, дебильно сфоткала)
пс Кому не нужна рассылка-отпишитесь)
как прошел ваш день?
Комментарии
62Молодец какая! Удачки тебе. а я вот никак не могу себя взять в руки (на долго меня не хватает). система хорошая, но у меня не получается кушать 2 раза в день, только завтрак и ужин. попробовала просто не кушать после 18 и кушать вредности до 12. так начала худеть и блин опять поехала на дачу а после дачи у меня почему то зажор начинается...
молодец
с ужином ошибка, ну ничего ты только учишься
ну даа..(
нее я уже спокойна, ничего не хочу
а ск ты хочешь? ты не на системе?
О 52 мечтаю(( На систему думаю теперь только когда до этих 52 дойду… или до 54 хотя бы
Сегодня клевое меню) А у меня сегодня отчет)) Вместе все таки хорошо идти по этому пути)
ну да))
)))а мне еще 3 и всёёё)))))
но потом конечно придется придерживаться правильного питания))
а так 53 я последний раз весила года 2,5 назад)))))
клево)))
а рост какой у тебя?
можно к вам в друзья?
я сажусь на систему.Пока сложности у меня с меню.не знаю что и с чем можно)) Буду у вас смотреть))
да у меня так же, с косяками каждый день… можно)
дурацкое было воскресенье… дома проваялись с дочей… (((
50
Для меня это обжираловка. Я сижу на строгой диете. Эх.
Месяц назад (жаль нет в полный рост)
Сейчасну да… видно
Это за месяц, а за 2 я скинула 20кг
ого как много
Но очень сложно это дается почти ничего нельзя и много физической нагрузки.
спасибо)
результаты есть?
один раз пиво вечером пила, а вчера вообще поехала к подружке мы там и кушали всякое и выпивали не то что разрешено… а так небольшие косяки чуть ли не каждый день, то на ужин персик съем, а его оказывается нельзя, то на обед куру с кожей, кожу нельзя, ну и так по мелочи, я еще втягиваюсь)))
Ага, понятно) А я косячница ещё та, диету никакую мне точно не выдержать) Хочется скинуть 4 кг, всё смотрю, подбираю диету, а сама понимаю, что не выдержу я....))
я на Любимой сидела за неделю -2 кг.хорошая очень диета, после неё сразу на систему села
Почитаю, спасибо)))
Вот это меню))) Такие крылья и я бы на завтрак с удовольствием)))) И грудку люблю)
я тоже куру очень люблю))
ой молодчинка с удовольствием понаблюдаю за тобой. меня хватило на 1.5 мес больше не могу вернуться на -60((
спасибо)да у меня пока 2я неделя)
держись у меня я придерживалась строго дак результаты на лицо были когда особенно 2 фотки совместила. мягко говоря я была в шоке)
у меня были нарушения небольшие но я тоже вижу результат))
когда видишь результат есть желание дальше двигаться в этом же направлении)