это уже образ жизни должен быть потихоньку надо было прибавлять 50-70 кал в день и смотреть как вес и дошли бы до своей нормы моя норма 1350 кал! но есть спорт! это чтоб держать вес а худеть естественно меньше!!
Привет всем! О правильном питании я узнала совсем недавно. От замечательной девушки по имени Людмила))) она писала рецепты вкусного правильного питания)))
Короче, подружилась я с ней и начала читать. Много читать и все казалось таким сложным! Много … Читать далее
Перешла я с Дюкана на систему -60 Миримановой) Удачи мне) Я уже начинала ее, но прекратила до полного завершения гв) Тренировка выполнена на сегодня, еду нарушила только кусочком колбаски) Завтра отгоняю себя по полной)) Вот такая я была в классе 8м … Читать далее
вот это ляжки… пипец!!!!!!
АААААААААААа ж.о.п.а с глазами!!!!!!!!!!!
я ела полгода на 1000 калорий это очень мало теперь набрала 10кг причем ем на 1600
спорт есть?? я ела 4 месяца 1-80 и ни чё после родов всё востановила!
нет конечно и не было никогда спорта!!! ну ещё не вечер как говорят))))
чтобы сохранять вес мне надо вообще 1850 ну я и начала так есть +10кг за полгода))теперь не могу год уже похудеть никак
ну значит это не норма тем более без спорта! значит надо меньше!
да куда меньше то? когда у нормального человека норма 2500????
у нормально да а не те которые худеют или худели! ну вы же сами видите что это не так!