Когда начинать пить кальций?

До Б. пила кальций (ногти отвратительные), когда узнала что  тоже продолжала пить, но купила получше, подороже, а именно кальций Д3 никомед с лимонным вкусом)) А при постановке на учет в ЖК врач пить запретила. Сейчас пью только фолиевую и йодомарин. Подскажите когда уже можно начать пить кальций и витамины для беременных? Врач молчит как партизан. А насчет витаминов вообще заявила – мы беременным их теперь вообще не назначаем