В попытках похудеть я что только не испробовала… и вот наткнулась на отзывы людей которые не ели после 18:00-19:00 и просто офигела от их результатов!?
Я реально думала что это миф такой, шутка) Окащввается реально работает!
Суть в том что днём можно есть все(естественно в умеренных количествах не обжираться и сладкого меньше)??
Может есть тут те кто реально скинул так?
27 февраля 2015 10:40
Девулечки, немного перекликается с тем, что писала в предыдущем постике «почему худые не толстеют», каждый раз убеждаюсь — лишний вес в голове, на своем опыте проверено Девочки, я не пишу здесь о наборе веса из-за гормональных нарушений, из-за беременности … Читать далее
12 апреля 2016 18:01
а что вы делали, чтобы похудеть? считали калории, взвешивая каждую помидорку, идущую в салат? если вы едите в дефиците калорий, то похудение обязательно будет. не есть после 6 хорошо в том плане, что можно остановиться и не перебрать дневной калораж. а так и до 6 можно съесть просто 2 куска торта, которые сразу будут больше, чем можно съесть в сутки, и никто не похудеет.
я, я даже не ела после 20.00 после родов была 60 кг, за пару месяцев в общем скинула 6 кг. еще 5 хочу скинуть. но я наверное недели три так держалась ? потом срывалась и ела даже в 12.00. а последнюю неделю начала еще на скакалке прыгать. начала еще быстрее худеть. прыгаю раз 200 максимум. читала что надо 500. но я опять сорвалась и ем. ? сейчас неделю отдохну и снова в бой ? когда бросаю и ем, набирала 500 гр максимум
Я вот так сейчас и скидываю. Давно эту особенно приметила. С вечера не поела — утром минус 1кг. Для укрепления результата нужно так постоянно делать. А днем есть чаще но небольгими порциями, чтобы желудок не растягивался и для насыщения ему немного нужно было.
Послушаю… знаю про 16 часовое голодание, с 10-18 можно есть
Почитайте отзывы девочки даже фото до после скидывают
Если есть днем все что хочешь и не есть после 6, то вес просто будет стоять на месте, надо пп, смотреть что ешь, после 6 ни-ни только стакан кефира перед сном и тогда действительно будут результаты
Ну я же написала естественно не обжираться)
не все понимают что важно правильное питание, а слышат только, что нельзя есть после 6, а потом удивляются, что это такое, как это я не худею. В итоге психуют и что бы наверстать упущенное начинают в себя пихать все подряд)
не после 18 или 19, а за 3 часа до сна.
Ну я же написала так) смотря кто во сколько ложится)