Сегодня поняла что надо худеть, не влезла в штаны которые в том году ходила! Помогите как мне себя заставить и что б не сдатся через неделю!
Комментарии
Актуальные посты
11 мая 2013 00:06
я сегодня поняла что я лох=) что за 7 лет стажа вождения я не умею делать параллельную парковку :)) точнее в процессе я поняла принцип выкручивания руля ) и с третьего раза запарковалась ))) а еще поняла что парктроник офигенная вещь, и моя следующая … Читать далее
24 декабря 2015 15:41
15 сентября 2016 08:35
подсчет Кало это ерунда
начните с того, что отмените жирное, жареное, мучное, сладкое. только не все сразу, а постепенно.например первую неделю полностью откажитесь от мучного, потом каждую неделю от ещё чего нибудь.при этом пейте много воды, перед каждым приемом пищи за 30 минут. и можно раз в неделю есть все что душе угодно, а потом снова ПП
Спасибо! Попробую!
Посмотрите передачи "я вешу 300кг", очень мотивирует ))))
считайте калории. не больше 1200
Никто не поможет, пока сами себя не заставите. Особенно тяжело худеть и заниматься в домашних условиях
А в зал ходить нет возможности!