История стара как мир))) Решила худеть) Мы на ГВ, перевернула весь инет, перечитала кучу диет, короче говоря для кормящих мам самый оптимальный вариант- Система минус 60 Екатерины Миримановой, вполне такая приличная система питания, с 16.07.2013 стала питаться по системе, сегодня 3 ий день и — 2 кг, если так пойдет и дальше я буду крайне счастлива. Из роддома я выписалась с весом в 67 кг, похудела до 62 просто не кушая после 6 и тут вес остановился, с весом в 62 кг я села на систему, теперь буду ждать заветных 52 кг))) Девочки если среди Вас есть желающие похудеть, давайте сделаем это вместе, что бы поддерживать друг друга, все таки это не легкий путь (тем более для такого гурмана как я)
Добавила свое позорное фото((( Зато теперь точно будет стыдно перед вами всеми сорваться) Так что следующее фото добавлю когда я стану как минимум 55кг)
Девочки, а еще говорят пить талую воду или просто воду со льдом, тоже есть результат худения.
Спасибо!
УДАЧИ. а я и без диет как то похудела. сама не заметила. )))))) беготня и отдых помогли я думаю.
Спасибо!
Эххх я самый толстый тут, но я всю жизнь такая)))) до Б весила 73,5кг, за Б набрала 3кг, сейчас мой вес 66,2кг!!!
блин тоже хочу еще похудеть, килограмм 5 скинуть!!! тока думаю как на ГВ то худеть!!! у меня после кормления такой жор открывается!!! чай с молочком как минимум!!!
через сколько можно спортом заниматься??? по моему через 2 месяца??
Р.S. сидела на этой системе 1,5 месяца с мая по июнь 2012, до Б скинула 7кг!!! весила 78кг, а стала 70,8кг, потом не до этого было и за два месяца набрала снова до 73,5кг. Система суперская!!! до этого ни на какой диете и т.д. не сидела, а эта прям зацепила!!! Катя молодец!!
Бери себя в руки и вперед)
блин а можно с вами, я хочу мои заветные 52 в идеале 50!!! а щас 59((((((((9
сидела на японской, чуть с катушек не съехала((((((( капец тяжко было. Ну блин — 60 такая мутрная((
но!!! вместе мы сила)))))
Добро пожаловать!!!
спасибо))))) блин, я как начну печь, типа для своих, а сама как насяду(((((((((
Не забывайте что по этой системе завтрак можно все!!! Ну вот утром себе позволяйте чего нибудь из того что печете)
Сейчас набрала 6,5кг — за счет Б., в мирное время вес-недовес- 47 стабильно.
мечтаю остаться после родов хотя бы в 50-ти.
Я тоже когда то мечтала, в школе вечно костями гремела, а сейчас думаю уж лучше бы я такой тощей осталась)
Я тоже раньше мечтала поправиться
домечталась.
у меня полоска темная поперек пуза… и да тоже не мешало бы но весов нет..
А по отзывам эта диета хорошо убирает живот? Я особо худеть не хочу, но живоооот ((( Портит вид.
Тоже живот есть:(
тут уж без физ нагрузки никуда, надо качать верхний, нижней пресс и косые мышцы живота)
после 6 мы не едим!!! Совсем забыла)
Говорят что надо сначала похудеть, а потом пресс качать. Вот не знаю, правда или нет ))
Да читала что желательно сначала похудеть так как весь жир может пойти в мышцы, приобретете рельеф а объемы не убавятся, но в любом случае мышцы надо держать в тонусе, главное не переусердствовать)
И я))) Сейчас я 59 кг, сколько была после родов не помню, но заметно похудела, сейчас начинаю есть, пошла читать… Мои 53-54 надо вернуть
После 6 мы не едим!!!))))
И я ия ия того же мнения :))))))
Возьму на заметку
я с тобой)))я выписалась с весом 66.сейчас 64.теперь моя мечта стать 51-52 кг как до Б)
Может мы все маленько распишем о том что есть на данный момент и после о результатах раз в неделю, интересно будет ну и думаю тоже какой никакой стимул, а то как то стыдно будет сказать через неделю «Девки я наела еще пару кило»)
Как расписывать?! По кг?! Или в см тоже?!))
По кг)
Мой желаемый вес 51 кг...
Итого: хочу скинуть 4600...
А тебе удачи!!!!!!!!!!!!!
Спасибо и тебе удачи!!! Может мы все маленько распишем о том что есть на данный момент и после о результатах раз в неделю, интересно будет ну и думаю тоже какой никакой стимул, а то как то стыдно будет сказать через неделю «Девки я наела еще пару кило»)