Как подкачать пятую точку? Это вообще реально сделать дома или только зал? Есть у кого опыт?
24 августа 2016 18:04
Упражнений куча, море и т.п… но я такая ленивая… какие есть занятия чтоб понемногу каждый день, или не каждый день… у кого хорошая попка-советуйте, а то возраст и не слишком активный образ жизни начинает давать о себе знать…
20 сентября 2017 06:46
+6
Люблю косметику, особенно находить что то «свое» по соотношению цена-качество среди не очень дорогих фирм. В последний год очень многое заказывают для себя и детей на сайте Вилдберрис, очень уж мне нравится, что там есть скидки и промокоды постоянно … Читать далее
28 декабря 2018 21:33
Мне ходьба помогала. Когда с сыном гуляла по два раза на коляске прямо вау было ))
И главное регулярность, 2-3 раза в неделю)
Спасибо)
Да реально, приседания, я с грифом от штанги приседала 14кг, выпады, становая тяга, вообщем уйма всяких упрадннний, главное ещё белковую пищу кушать., есть ещё хороший комплекс Темили я хочу такие ноги :)
Опыт есть! Приседайте! И всё у вас будет на месте
Спасибо)
реально, но надо правильно тренироваться и эффект будет виден окружающим не раньше чем через пол года.
Спасибо) Осталось только с дивана встать?
купите абонемент на групповые фитнестренировки, мне это помогло оторвать зад от дивана ?
Вот кстати и я об этом уже подумала))) ?