Вообщем история такая, никогда я не была худенькой, всю жизнь сидела на диетах… То худела то потом опять набирала… Последние 2 года сидела на пп, скинула 16кг, год держала вес 90, за последние 2 месяца нажрала 5кг, отпуск гости все как у всех расслабилась, теперь узнала что беременна, как опять вернутся на диету и желательно скинуть 5кг за первый триместр??? Девочки может у кого то так было?? Плюс ко всему с начала задержки бросила курить, еще из за этого хочется что то вкусненькое что бы забить желание покурить… Поделитесь опытом??? То что не жрать сладкое мучное жирное жареное это понятно, но я суточном калораже сидела с дефицитом в 30% а теперь вроде как нельзя
Беременность 5 недель (вес 95кг)
Комментарии
Актуальные посты
теперь не то что все можно, а нужно следить за собой вдвое усерднее. Правильное, рациональное питание вам никак не повредит
я без диет похудела за первый триместр. просто не ела ни хлеба, ни сладкого — не тянуло совсем. худеть вообще не ставила себе такую цель
вот бы мне таакк???
я просто думала о том, как важно моему ребенку всякие витаминчики и лопала овощи и фрукты. а вы мужу скажите, чтобы он вас баловал какими-нибудь редкими фруктами, типа у беременных свои причуды, и ему радость и вам польза)
Можно и с дефицитом, главное чтобы витамины поступали) я в 69 кг на учёт встала и первые 5 месяцев прибавила всего 2 кг, но там ещё был токсикоз тоже не до еды особо было, спасала окрошка, которую нельзя есть как оказалось, но без последствий) и курить бросила на 5 неделе, но тоже не сразу, сначала 4 дня не курила, потом неделю где-то курила, а потом по новой)
Кушайте как и кушали на дефиците, только витаминных продуктов побольше)
Девчонка одна (в ЖК познакомились )в 97 кг только встала на учёт, а сейчас уже 114 и вообще не парится, говорит ни все что захочется и анализы у неё все хорошие и ребёнок тьфу-тьфу) у каждого организм разный)
спасибо, я просто с таким трудом те 16 скинула, теперь боюсь сорваться, все мои говорят все забудь про диеты… поправиться ниче страшного похудеешь после родов и муж то и дело то мороженку то булочку принесет со словами теперь все можно… короче издеваются над моей силой воли?
я кстати переживаю и за курение… все таки недели 3 я покурила еще и подруга приезжала и за пару дней до задержки мы водочки так хорошо попили с ней, а когда я выпиваю курю в 2 раза больше и к когда узнала о бер. обалдела… конечно знала бы бросила бы курить раньше, но че уже))))