ой, девочки, неужели жизнь приобретает смысл?))))
начала я потихоньку бороться со своими ПА......
первое что я сделала, это бросила окончательно курить!!!!!!(помогает)так как при лечении ПА надо сначала поправить вегетатику), значит так-не курю 3 жня(я и раньше бросала, но 1-2 затяжки вечно у мужа выпрашивала, а тут совсем НЕ КУРЮ)
второе, что я сделала-начала по совету невролога и кардиолога-принимать контрастный душ, причем вода должна быть не прохладгая, а ледяная и горячая(способствует при вегетатике укреплению сосудов), девчат, не поверите но очень поиогает -бодрит и придает сил!!! я поначалу душа вроде как тоже боялась-щас уже почти с удовольствием его принимаю)))), надо через силу и не ленясь 2 раза в день-это святое........
третье, принимаю пока таблетки АЛПРОЗАЛАМ ПО ПОЛОВИНКЕ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ(это транк), так что если кто читает и задумывается их принимать, посоветуйтесь обязательно с врачом!!!!!!!!!
ЭТО МОИ ПЕРВЫЕ ЗАНЯТИЯ НАД СОБОЙ!!! У КОГО ПА(ПАНИЧ АТАКИ)ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ВМЕСТЕ МЫ ПОБОРЕМ ЭТУ ДРЯНЬ!!!!!!!
НА СЛЕД НЕДЕЛЬКЕ К СВРЕМУ ПСИХОЛОГУ-ЗАНЯТИЯ БУДУ ВЫКЛАДЫВАТЬ ЗДЕСЬ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!!!!!
