Состояние беременности у женщин может сопровождаться некоторыми неоднозначными реакциями. Так, многим женщинам свойственно испытывать в этот период свой жизни резкие перепады настроения или даже истерики. И даже, если не все женщины подвержены столь резким эмоциональным перепадам, то раздражительность в период беременности в той или иной мере свойственна всем.
Характерными особенностями раздражительности в столь новый период для женщины является то, что вспышки необоснованного гнева могут сочетаться со слезами или иными проявлениями истерики. При этом всю свою раздражительность женщина вымещает на самом близком человеке, то есть муже. Конечно, любящий муж, скорее всего, будет искренне переживать за супругу и постарается всячески помочь, надеясь, что вспышки гнева и раздражения уже завтра навсегда уйдут. Но, как правило, и на следующий день положение мало чем отличается. Таким образом, складывается ситуация замкнутого круга. Не редко ситуация складывается и так, что на рабочем месте женщина ведет себя очень спокойно и уравновешенно. Но придя домой, ее начинает раздражать любая незначительная мелочь.
Кроме этого, некоторые беременные женщины под влиянием раздражительности и изменчивости настроения начинают винить супруга в том, что фигура начинает меняться не в лучшую сторону. Также женщина может обвинять мужа и в своем плохом самочувствии. Психологи уверяют, что у беременных женщин даже на подсознательном уровне чрезвычайно сильно желание продемонстрировать всем окружающим, насколько огромна ответственность за ту задачу, которая предстоит женщине в скором времени, то есть рождение новой жизни. Женщина подсознательно выражает свою потребность в поддержке в столь нелегкий для нее период. Поэтому истерические реакции и вспышки раздражительности могут являться своеобразным выражением потребности во внимании и понимании. Среди всех причин столь неоднозначного поведения беременной женщины, характеризующихся раздражительностью, можно выделить психологические и связанные с физиологией, вернее ее изменениями. Как ни странно, но раздражительность может быть вызвана постоянными комментариями положения женщины всеми родственниками и некоторыми знакомыми. Специалисты рекомендуют вообще в первые месяцы не сообщать никому о том, что вы ожидаете прибавления в семье. И дело тут вовсе не в суеверии или каких-то приметах. Дела обстоят намного более просто.
Ведь каждый, кому вы сообщите о своем положении, обязательно будет давать свои советы по поводу лучшего протекания беременности, а также не упустит возможности высказать свое мнение по этому вопросу. Среди ваших знакомых могут найтись и такие, которые приведут массу негативных примеров, что для рождения ребенка сейчас не самое лучшее время. Обязательно ближайшие родственники будут интересоваться вашим самочувствием, готовностью к новой роли, а также иными факторами вашего нынешнего положения. Все это, безусловно, надоест будущей маме, и она неизбежно станет раздражительной. Произойти может и крайность другого рода.
Так, ваши многочисленные подруги и заботящиеся о вас родственники обязательно пожелают принять участие в обустройстве нового этапа вашей жизни. Не исключено, что кто-то из них уже сейчас прикупит массу детских принадлежностей для еще не появившегося на свет ребенка. Ну а от различного рода советов и вовсе не будет отбоя, хотя большинство их них может и совсем не пригодится. Если вы расскажете о своей беременности большому кругу лиц, то во всех компаниях, куда вы придете, именно о беременности будут говорить в качестве основной темы для обсуждения. И было бы еще не плохо, если рекомендации и советы, которые вы слышите от других людей, представляли бы практическую пользу.
Но обычно люди приводят внезапно всплывшие в уме «страшилки», которые могут изрядно подпортить настроение. Однако негатив в вашем положении совсем не кстати. Между тем, рассказы о различных патологиях плода или осложнениях во время беременности часто и вызывают свойственную беременным женщинам раздражительность. По этим причинам сообщать о своей беременности рекомендуется исключительно узкому кругу самых близких родственников. На раздражительное состояние женщины может повлиять и изменение гормонального баланса. Среди всех причин переменчивого состояния беременной данное обстоятельство является самым распространенным.
В результате содержания некоторых гормонов вначале у женщины происходят некоторые перепады настроения. Но чем более продолжителен срок беременности, тем большей раздражительности будет подвержена женщина. У нее могут возникать беспричинные приступы смеха или в качестве иной реакции может возникнуть истерика. Наиболее часто психологическое состояние изменяется на прямо противоположное, именно в период первого из триместров. Но подобные же реакции можно будет наблюдать и за несколько недель непосредственно перед самими родами.
Ученые еще не нашли способа полностью избавиться от сопутствующих беременности подобных психологических проявлений. Представляется, что единственный вариант действий может заключаться в том, что такое состояние, в том числе и свойственную ему раздражительность, нужно просто перетерпеть. Беременная женщина должна стараться держать под контролем свои эмоции максимально полно. Среди причин раздражительности, обусловленных физическим состоянием женщины можно выделить следующие. Для женщины изменения фигуры не могут пройти незамеченными.
А беременная женщина неизбежно набирает лишний вес. Кроме того, во время беременности очень распространены различные проблемы с кишечником, у многих женщин начинает болеть спина, и не исключено, что может развиться геморрой. К тому же и токсикоз появляется у большинства беременных. И при всех подобных неприятностях женщина должна еще уделять внимание домочадцам, заниматься приготовлением пищи и домашними делами. Поэтому не удивительно, что при подобных обстоятельствах у женщины и появляется раздражительность. Рекомендация в этом случае может быть лишь одна. Супруг и другие родственники обязательно должны помогать женщине, чтобы у нее имелось много времени на занятие собой. Самой же женщине полезно проводить больше времени на отдыхе, смотреть веселые фильмы и общаться с любимой из подруг. Именно во время беременности женщина должна отдыхать больше всего. Поскольку с рождением ребенка на это не будет иметься много времени.
Многие женщины интересуются, можно ли для уменьшения раздражительности принимать какие-либо специальные препараты. Ответ на этот из вопросов может дать только ваш лечащий или наблюдающий вас врач. Не стесняйтесь именно ему задать такой вопрос. Однако снизить проявления раздражительности и привести свои нервы в порядок можно и иными методами. Так, рекомендуется для этих целей как можно больше гулять. Особенно, если погода выдалась солнечной. Дело в том, что именно под влиянием солнечного света в организме усиленно начинает вырабатываться такой гормон, как серотонин. Именно от него и зависит хорошее настроение. Иногда такую разновидность гормонов и называют гормоном счастья. Беременной женщине не следует сидеть дома. Устраивайте хотя бы небольшие прогулки ежедневно. Вы обязательно заметите, что ваше настроение улучшилось, а мелочи больше не вызывают у вас вспышки ярости и раздражительности. Именно во время беременности также важно заняться каким-то интересным или любимым делом. Возможно, именно сейчас вам выдалась удобная возможность, чтобы выучить иностранный язык. Или быть может вас очень увлечет чтение.
Займитесь тем, что вам очень интересно и доставляет удовольствие. На то дело, которым вы будете увлечены, и будет уходить основная энергия. Когда же вы почувствуете, что очередная вспышка гнева подкатывает к вам, просто займитесь своим хобби, и вы сразу станете более спокойной. Для собственной гармонии беременной женщине нужно думать о своем ребенке. Именно эти мысли принесут спокойствие. Полезно представлять при этом, как будет выглядеть ваш ребенок, какой у него будет носик, ротик, глазки и т.д.
Также вы должны концентрироваться на таких мыслях, что ваш ребенок уже внутри вас, и на нем неизбежно сказываются все перепады в вашем настроении. Постепенно такие мысли могут стать для вас своеобразным тормозом к проявлению истерической реакции или вспышкам раздражительности. Ведь как только вы вспомните, что малыш уже все чувствует, вам не захочется больше пребывать в плохом настроении. Принимая во внимание обстоятельство, что раздражительность является довольно неприятной вещью, она вскоре совсем не будет волновать вас. Поэтому даже при ее проявлениях слишком зацикливаться на ней не нужно. Старайтесь жить в прекрасном ожидании появления на свет нового человечка.
Бедный мой муж!!))) Как он меня терпел две мои беременности???
)))))))) после моего токсикоза мой муж говорит может этого родишь и хватит… а хотели хотя бы двоих…
а родите и все забудется)) Будете вспоминать как страшный сон!
я тоже так думаю… потому что всё проходит))))