С последнего отчета прошло 2 недели. Не писала, т.к. были в отпуске.
За время отдыха забросила физ.нагрузки и пару раз срывалась на сладкое и другую гадость. Но мой результат все равно меня радует, вешу я 59,1 кг, т.е. за 4 недели -4,3 кг. С сегодняшнего дня немного меняю свой рацион, посмотрим, что получится. Работаю не на сбрасывание кг а на уменьшение объемов! Напомню, что о методах буду писать после достигнутого результата. Подруги поговаривают, что живот уменьшился, но я пока не верю, не измеряю. Фото спустя 4 недели как обещала не выкладываю, потому что результата пока что особо нет. для отчетности могу выложить только парочку с отдыха в одежде и купальнике, где меня не очень видно.
спасибо всем кто меня поддерживает!
красотки!
это по фото только) но спасибо)
Не знаю не знаю)) а какой у тебя рост?)
171
ну я хочу до 50-54 сбросить и после этого набрать массу не жиром, а мышцами
пока я жирка не скину, качаться не могу и не хочу… только подтягивать немного. потому что буду еще боьше если мышцы буду расти под слоем жира
Хе хе!!! Забавная картина рисуется))
+у тебя растяжек нет, в купальнике без труда можешь щеголять) это вообще МЕЧТА)
ошибаешься, вся задница и ляшки в растяжках… только если хорошенько накачать попу и зависать в солярии можно от них отвести взгляд..
Блин растяжки это жесть, у меня еще и на боках они, раньше еще на груди были но щас почему-то их нет уже) Эта проблемка наверно похлеще будет :(( никуда их не деть!((
на груди у меня и до Б были :(
а про малюсенькие это я наверно про живот говорила. у меня под пупком две по пол см и под ребрами одна такая же, после родов появились