Легкий расслабляющий массаж грудничкам перед сном:

10 минутный массаж, может проводиться перед сном. Не обязательно должен быть сложным, просто доверьтесь себе и постарайтесь насладиться моментом, когда между Вами и малышом устанавливаются особо близкие отношения. Смотрите ребенку в глаза, нежно разговаривайте с ним или пойте.

Ребенок лежит на спине:
– поглаживайте голову, лицо и ушки ребенка нежными ласковыми движениями Ваших рук
– нежными круговыми движениями поглаживайте грудную клетку, плечи
– поглаживаем животик по часовой стрелке
– поглаживаем пальчики рук, плавно переходя к предплечьям и плечам
– поглаживаем пальчики ножек, голени и бедра

Ребенок лежит на животике: поглаживание ягодиц и спинки ребенка. Нежные поглаживания снимают напряжение в мышцах и помогают настроиться на хороший сон. Не стоит делать массаж, когда ребенок плохо себя чувствует или плачет.