как правильно адаптировать ребенка к часовому поясу?

у нас планируется поездка в Россию на целых два месяца! а разница плюс 5 часов!!

т.е.если я сейчас спать укладываю сынулю в 21 то в России к 2 ночи засыпать будем! а просыпаться к 15 дня… а дневной сон в 20 вечера..) это ж нереально!

наверняка кто-то сталкивался с этими часовыми поясами или может попадалась какая-нибудь хорошая статья по этому поводу! главно что а через два месяца потом обратно!!!!


janeair
01478

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наталья
Тоже об этом задумываюсь, хотя у нас разница в 2 часа