Гибкая девушка на шоу талантов

Прикольное видео немецкого шоу талантов. Русская девушка, видимо в прошлом гимнастка, показала мастер-класс по гибкости. Смотрела я и только вздыхала, я то уже даже «мостик» не сделаю , а она так гнулась, что в какой-то момент мне показалась, она свяжется узлом. Интересно, а можно ли вернуть себе гибкость? Может здесь есть профессиональные гимнастки, подскажите, с чего начинать :)