Едите во время диеты фрукты? Дыню, арбуз, яблоки, грушу, сливу, киви, цитрусы? Диетологи очень расходятся во мнении, кто-то говорит, что нельзя, мол, это чистый сахар, а кто-то говорит, что наоборот полезно, мол, клетчатка и витамины. Где правда?) Стоит ли есть фрукты во время диеты? П.с у меня диета своеобразная, питаюсь 5 раз в день по 200гр, по идее меню не ограничено, но я все же при этом придерживаюсь правил ПП, ем много овощей и рыбы, утром обязательно каша (гречневая или овсяная), кисломолочка в виде натур.йогуртов, творога и кефира, 1 раз в день нежирное мясо с овощами. В общем меню не скудное. Стоит ли добавлять фрукты?
29 ноября 2012 00:01
Нашла несколько диет, сама их еще не пробовала так что с тапками мимоЭкзотические диеты
Диета для сексуально активных людей Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, … Читать далее
24 марта 2014 14:05
Диета ЛюбимаяДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около … Читать далее
вписывайте в кбжу и ешьте на здоровье
в первой половине дня — однозначно да, выбирай те, которые содержат меньше сахара — зеленые яблоки, грейпфрут, киви. из ягод малина, клубника, ежевика
в первой половине дня, на перекус можно) правильно питалась, там были фрукты, но прям чуть чуть )
Ешьте, конечно. Не более 150-200грамм в день