Девочки, нужна ваша поддержка

на фото не скажешь что ты 70

Все в твоих руках, у меня подруга тут взяла и 20 килограмм сбросила. Это не беременные, а те с которыми она долгие годы жила. Хотите добеременный вес — ешьте как до беременности, даже чуть меньше. Все фигня, все возможно.

и я не могу никак))

вот тебе мотивация )) Найди себя на этой кртинке ))

Я тоже… эх(

прости, не помогу… я вообще думаю, как бы набрать… я против худобы-лучше быть хорошенькой такой, чтоб все на месте)

Питайтесь по 5-6 раз в день по 200 грамм примерно, вес будет уходить и сложного нет ничего) сорваться не реально))) Главное не обожраться

а у меня сегодня разгрузочный день-пью только чай с молоком.