Наверное недели 2 спать не могу. Уже глаза болят очень. Хочу спать, но уснуть не могу. Ночью долго уснуть не могу и постоянно просыпаюсь, сон поверхностный, иногда утром мне кажется, что я минут 15 поспала, не больше. Днём тоже не уснуть, да и днём времени нет чтобы спать. Как быть? Что делать? У меня синяки под глазами размером с озеро Байкал!!
Спаааааать хочу. Как быть?
Комментарии
Актуальные посты
Мелоритм или мелаксен
В прошлом году была проблема, что не могла уснуть по долгу и естественно не высыпалась. Начала принимать валерьянку и расслабляющие ванны перед сном с аромосвечами. Стала ложиться не позже 11, убирала телефон и все отвлекающее. Помогло
Попробуйте аудиокнигу поставить на громкость, когда надо немного прислушиваться, очень помогает!
А вы не беременны?
Нет 100%