Помагает ли йога при похудении? Кто занимается ей?
6 декабря 2013 03:07
я это к чему всё копипащщщщу, вдруг кому пригодится… немного истории, фактов и пояснений, чем, собственно, является йога. для человека, который с ней незнаком, без всяких углублений в техники, рассказов о чакрах и объяснений энергетических движений … Читать далее
1 марта 2015 13:34
«Учение йоги помогает нам содержать тело как храм, таким образом, что оно становится таким же чистым, как душа. Тело лениво, ум подвижен, а душа излучает свет. Практика йоги развивает тело до уровня подвижности ума, так что и тело, и ум становятся подвижными, … Читать далее
24 апреля 2015 21:18
На сегодня занятия йогой плотно ассоциируются в обществе со здоровым образом жизни.
Обычно прямо так и говорится многочисленными экспертами ЗОЖ — «начните питаться правильно, займитесь йогой, физкультурой и т.д».
В московских фитнес-клубах, опять … Читать далее
Вот и я хочу в районе Бутово на йогу записаться
помогает любая физ активность, если еще и остальной режим соблюдать — питание, сон и т.п.
Мама занимается, но она пышкой не была никогда, кожа с возрастом становится не та, вот с йогой, гимнастикой у неё все подтянулось, красивая фигура как у молодой, хотя ей 58 лет.
Помогает. Мышцы в тонусе. Но силовые тренировки все равно надо добавлять. Если цель именно похудение