ходила сегодня. какой же это кайф всё же, девочки! вот это вот — выехать из дома, проехаться, переодеться… люди новые, знакомства, и понимание того, что ты уже начала ухаживать за своим телом и это тебе только на благо. Домой ехала уставшая, но счастливая) все хотелось улыбаться))) Завтра опять пойду
31 августа 2010 00:14
Семейные праздники – это всегда хлопоты, суета, а еще впечатления, которые остаются с вами на всю жизнь. Итак, дорогие мамочки и папочки, вы уже целый год – родители, вроде и немного, но, задумайтесь, сколько событий вместил в себя этот нелегкий и ответственный … Читать далее
26 сентября 2010 10:39
Первые два часа после родов опасны возникновением осложнений, прежде всего кровотечения. Кроме того, может появиться гематома на промежности, если какой-то разрыв не заметили или не до конца ушили (к счастью, бывает такое не часто). И женщине пока нельзя … Читать далее
2 октября 2012 16:06
Даже не верится, что роды уже позади. И уже отделили послед, и наложили швы, и даже разрешили ноги свести вместе. И больше не делают больно. И что же будет дальше? Особенно интересно, что же будет в самый первый день твоей новой жизни.Сразу после родовПервые … Читать далее
Через день надо, хорошо бы с бассейном чередовать, я в сентябре на работу, с первой зп куплю абонемент в спортклуб
Ходите через день и делайте на разные группы мышц каждую тренировку разные упр, иначе надоест) поначалу всегда нравится. Главное, через полтора месяца не сдаться. Удачи вам) занимайтесь не на результат за месяц, а для себя и потом увидите, как результат радует ??
Отлично, молодец ))
А я после овуляции перестала ходить. Вот жду может не придут кд. ?
У меня завтра треня, жду прям ?
О, да). Сегодня после 3х-недельного перерыва сходила) но я ходу на групповые) мне накачивать объемы не нужно, так чисто в тонусе держать тело) и кардио обязательно) сайкл обожаю!!! Цилюль горит, бока горят, задница как орех, ножки заглядение )
Давайте уже фото до потом будем сравнивать с после
жалко у нас нет тренажерки( а дома одной в лом
ой да, это супер чувство)
Охх, как мне этого хочется)))) Жду с нетерпением, когда же уже вернусь)
Ща, подожди, начнёт молочная кислота вырабатываться и все болеть через денёк ) вот тогда будет веселеее)))
это приятная боль)
Каждый день не ходили бы, мышцы должны восстанавливаться, так эффекта будет больше. А так каждый день забьёте мышцы только
Ну да )
Согласна. Помню поймала себя на мысли что если после трени не болит, то я прям маялась, как алкоголик без стопки