В данном разборе за пример взят «идеальный» 28-дневный цикл.
День 1
День начала менструального кровотечения — первый день цикла. Кровотечение происходит из-за отторжения эндометрия — слоя слизистой матки, «перины». Происходит это на фоне снижения концентрации основных «женских» гормонов — прогестерона и эстрогена. В этот период нарастает число простагландинов (посредников боли), стимулирующих сократительную способность матки. То, что для организма благо (матка сокращается, избавляясь от старого эндометрия), для женщины становится крайне неприятным моментом повседневной жизни, ведь первый день менструации в большинстве случаев сопровождается болью и тяжестью внизу живота. Обезболивающие, часто принимаемые в этот период, имеют серьезные побочные эффекты — раздражают слизистую желудка, и, как следствие, способствуют развитию язвенной болезни. Именно поэтому, наилучший подход к решению проблемы менструальный болей — прием натуральных препаратов.
День 2
В организме начинает развиваться самый «важный» фолликул, вынашивающий яйцеклетку. Дискомфорт и болезненность могут сохраняться, при этом чувствительность к боли все ещё высока. Так хочется быть красивой, но именно в этот момент гормоны работают против нас. Вследствие невысокой выработки эстрогена деятельность потовых и сальных желез становится более интенсивной. Важно уделить больше внимания своей коже, например, использовать мягкий макияж. Следует помнить, что сейчас волосы меняют свою химическую структуру и хуже поддаются укладке, а окрашивание волос, сделанное во время менструации, меньше держится. В этот период следует отложить визит к стоматологу, эпиляцию и другие малоприятные манипуляции на 4-5 суток.
День 3
В матке после отторжения слизистой оболочки формируется раневая поверхность, кроме того шейка матки в эти дни максимально приоткрыта. За счет этих факторов возникает высокая вероятность занесение инфекции, а значит желательно воздержаться от секса, или же, как минимум, защитить себя методами барьерной контрацепции.
День 4
«Критические дни» подходят к концу, а потому настроение значительно приподнимается, но не стоит себя переоценивать. В это время противопоказана любая деятельность, связанная с большими физическими нагрузками, однако легкая утренняя зарядка способствует сокращению длительности менструации и объему кровопотери.
День 5
Процесс заживления в матке завершается. В среднем, за время нормальной менструации женщина теряет около 100 мл крови, что не так уж и много, но если менструации продолжаются более 5 дней, а выделения обильные, то у женщины может развиться железодефицитная анемия.
Дни 6 и 7
В обновленном организме ускоряется обмен веществ — интенсивнее сгорают лишние калории, активнее синтезируется белок для мышц, расщепляется жир, повышается общий тонус организма, выносливость и сила. Увеличивающийся с каждым днем «важный» фолликул образует все больше эстрогенов. Одновременно начинает повышаться уровень тестостерона, отвечающего в женском организме за качества, обычно приписываемые мужчинам: острый ум, хорошую работоспособность, отличную память и способность к концентрации внимания. Эстроген и тестостерон вместе прогоняют привычную сонливость, придают бодрость и свежесть мыслей лучше любого кофе.
День 8
Сейчас с каждым днем нарастает концентрация в крови эстрогена – главного гормона женственности. Кожа, волосы и ногти становятся наиболее восприимчивыми к различным косметическим процедурам и просто сияют здоровьем. После депиляции, проведённой в эти дни, кожа остается гладкой и нежной дольше обычного.
Дни 9 и 10
До овуляции остается всего ничего. В эти дни шансы забеременеть значительно повышаются. Если вы мечтаете о рождении девочки, пришло ваше время! Есть теория, согласно которой, сперматозоиды с Х-хромосомой (определяющие женский пол будущего ребенка) дольше способны «ожидать» выхода яйцеклетки из яичника в половых путях женщины, поэтому у вас в запасе около 4-5 дней. В день овуляции и сразу после неё возрастает возможность зачать мальчика.
Дни 11 и 12
К этому дню мысли о работе все больше отдаляются, а о любви по-настоящему поглощают все ваше сознание. Основные гормоны, отвечающие за женскую сексуальность и либидо, занимают лидирующие позиции. У женщины возрастает возбудимость и чувствительность эрогенных зон, а также появляется особый запах, способный притягивать мужское внимание.
Дни 13 и 14
Под действием эстрогена стенка созревшего фолликула лопается, и яйцеклетка выходит в брюшную полость. При этом в брюшную полость изливается небольшое количество крови, и некоторые женщины могут даже ощущать болезненность в нижней части живота справа или слева (в зависимости от того, в каком яичнике произошла овуляция). При попадании в брюшную полость яйцеклетка захватывается маточной трубой и отправляется навстречу «мужскому началу». В день овуляции женщина имеет максимально высокое либидо и способна испытывать самые яркие ощущения от близости с мужчиной. Сексологи утверждают, что если женщина регулярно воздерживается от секса в дни овуляции (боясь нежелательной беременности) и не испытывает оргазма, то ее либидо со временем может стойко снизиться. Для быстрейшего достижения сперматозоидам яйцеклетки происходит разжижение слизи, которая защищает вход в матку, и случайный секс в эти дни чреват заболеваниями, передающимися половым путем.
День 15
На месте лопнувшего фолликула начинает формироваться желтое тело. Это особое образование, и, независимо оттого, произошло оплодотворение или нет, оно будет готовить организм к беременности в течение 7-8 дней. Желтое тело начинает вырабатывать гормон прогестерон — главный гормон беременности, его целью становится превратить активную и беззаботную девушку в будущую маму.
День 16
Прогестерон начинает подготовку слизистой матки к имплантации яйцеклетки. Будьте особенно осторожны с углеводами, так как в этой фазе цикла усиливается аппетит, быстрее всего происходит набор веса.
День 17 и 18
Организм активно запасается питательными веществами впрок, в результате чего меняется жировой обмен. Избыток жиров заметно портит фигуру и создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды. Поэтому в эту фазу цикла постарайтесь повысить долю растительных жиров в ежедневном питании, добавьте в рацион чеснок и красную рыбу, обогатите свое питание кисломолочными продуктами и клетчаткой.
День 19
Хотя овуляция уже позади, на протяжении второй фазы цикла в организме сохраняется довольно высокий уровень тестостерона, повышающего либидо. Выработка тестостерона выше утром – наполните рассветные часы страстью и нежностью.
День 20
Расцвет желтого тела и концентрация прогестерона в крови достигает максимального значения. В это время яйцеклетка, перемещаясь по маточной трубе, приближается к матке. Считается, что с этого дня значительно снижается вероятность наступления беременности.
Дни 21 и 22
На фоне повышенного уровня прогестерона, действующего как антидепрессант, мы становимся «непробиваемыми» для неприятностей и прочих стрессовых ситуаций.
День 23
Происходят изменения в структуре соединительной ткани: в суставах появляется гиперподвижность, связки становятся более растяжимыми. Наибольшее количество травм, особенно связанных со спортом, женщины получают именно в эти дни.
День 24
В эти дни за счет разницы уровня гормонов могут быть проблемы с работой кишечника. Повышается активность сальных желез, расширяются поры, могут появиться прыщи. Постарайтесь в эти дни уделять больше внимания диете.
День 25
У женщины появляется особый запах, позволяющий мужчине почувствовать, что наступает вынужденный период воздержания. Есть вероятность, что именно этот факт служит причиной синхронизации циклов у нескольких женщин, длительно живущих вместе.
Дни с 26 по 28
Женщина становится чувствительной и ранимой, в это время она нуждается в поддержке. Нагрубают и становятся болезненными молочные железы, дневная сонливость, головная боль, чувство тревоги, апатичность и раздражительность — этого вполне достаточно, чтобы испортить настроение? Специалисты считают, что прекрасным лекарством в эти дни могут стать шоколад и секс.
Репродуктивная система отвечает за воспроизводство (репродукцию) человека. Основными звеньями этой системы являются гипоталамус, гипофиз, яичники и матка. Вне беременности репродуктивная система женщины работает циклически. Наиболее ярким проявлением ее циклической функции являются регулярные менструации.
Менструации — это регулярные ежемесячные кровянистые выделения из влагалища женщины. Менструация — это одна из наиболее ярких особенностей, присущих только женскому организму.
Все процессы в репродуктивной системе зрелой женщины протекают циклически, т.е. с определенной периодичностью, повторяемостью, и самым ярким проявлением конца одного цикла и начала другого является менструация.
Менструальный цикл — это период от одной менструации до другой и считается он от первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей.
В норме продолжительность менструального цикла 21-35 дней. Помимо длительности здесь очень важна регулярность. Идеально, когда из месяца в месяц длительность индивидуального цикла не меняется. Допустимы колебания в пределах 3 дней. Рассмотрим стандартный 28-дневный цикл. В норме у здоровой женщины менструальный цикл имеет 2 фазы. При 28-дневном цикле на первую и вторую фазы приходится по 14 дней. В первые 14 дней организм женщины готовится к возможной беременности. В головном мозге гипофиз вырабатывает два основных гормона, влияющих на менструальный цикл женщины: фолликуло-стимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ).
Под влиянием ФСГ в одном из яичников созревает яйцеклетка, в матке происходит утолщение внутренней оболочки для того, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку. Основной гормон, выделяемый в кровь, — эстроген. Он способствует тому, что женщина хорошо выглядит, активна и жизнерадостна.
Через 2 недели происходит овуляция — выход созревшей яйцеклетки из яичника.
Этот процесс происходит за счет резкого увеличения в крови уровня ЛГ, который достигает своего пика. В этот момент некоторые женщины испытывают небольшие тянущие ощущения в низу живота. Очень редко могут быть мажущие кровянистые выделения из половых путей. После выхода яйцеклетки в брюшную полость, она захватывается в ампулу маточной трубы и очень медленно начинает по ней двигаться. Если в этот момент на ее пути встретятся сперматозоиды — произойдет оплодотворение и наступит беременность.
С момента овуляции начинается вторая фаза цикла, ее главный гормон — прогестерон. В это время на месте выхода яйцеклетки в яичнике под влиянием ЛГ созревает желтое тело, которое, в случае наступления беременности, будет в первое время обеспечивать ее сохранность. В матке внутренняя оболочка разрыхляется, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку. Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень гормонов резко падает, и внутренняя оболочка матки постепенно отторгается вместе с небольшим количеством крови — начинается менструация. На этом один менструальный цикл заканчивается и начинается следующий.
«Идеальным» менструальным циклом считается овуляторный полноценно гормонально обеспеченный менструальный цикл длительностью 28-30 дней.
Многие гинекологические и серьезные терапевтические заболевания могут вызвать «поломку» репродуктивной системы, которая найдет свое отражение во всевозможных нарушениях менструального цикла (кровотечениях, нерегулярных менструациях, их отсутствие) и бесплодие.
Виды нарушений менструальной функции
Первичная аменорея — отсутствие самостоятельных менструаций в жизни женщины
Вторичная аменорея — отсутствие самостоятельных менструаций в течение 6месяцев и более
Полименорея — частые менструации (цикл менее 21 дня)
Олигоменорея — редкие менструации (цикл более 35 дней)
Дисменорея — болезненные менструации
Метроррагия — нерегулярные маточные кровотечения
Менометроррагия — обильные частые продолжительные менструации
Дисфункциональные маточные кровотечения — аномальные маточные кровотечения, обусловленные нарушениями гормонального обеспечения репродуктивной системы.
Среди нарушений менструальной функции самыми распространенными являются нерегулярные менструации, недостаточность второй (лютеиновой) фазы менструального цикла (НЛФ) и ановуляция (отсутствие овуляции).
Зачем нужна овуляция?
Овуляция — это выход зрелой способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника.
Овуляция — важнейшее условие для наступления беременности. У женщин детородного возраста она происходит практически в каждом цикле. Периодичность ее регулируется гормонами гипоталамуса, гипофиза и яичников.
Признаками овуляции могут быть кратковременные боли в низу живота, увеличение слизистых выделений из влагалища в середине цикла, снижение базальной температуры в день овуляции с последующим ее повышением.
Объективная диагностика овуляции возможна по данным УЗИ, тестов на овуляцию, уровню прогестерона в плазме крови на 21-23-й день цикла.
Ановуляция — состояние, при котором овуляция у женщины не происходит. Среди причин бесплодия нарушение овуляции составляет 27%.
Нарушение процессов овуляции (поздняя овуляция, ее отсутствие) приводит не только к нарушению репродуктивной функции — бесплодию, но и к НЛФ, а, следовательно, нарушениям менструального цикла — редким нерегулярным менструациям, дисфункциональным маточным кровотечениям.
Источник:
Я на живот без слез смотреть не могу(
Ничего странного. Гормоны те же, не смотря на то что кс
У меня было экс, т. е. процесс родов запустился самостоятельно ? схватки были уже. Сексом с мужем занимались вплоть до родов, в этом ограничений не было. И вот после кс первый раз было тааак больно, как будто сама рожала. Видимо, все-таки изменяются органы, может, под воздействием гормонов.
Вот я тоже заметила что после родов стало куда круче, хотя тоже Кс, точнее экс я еще и порожать умудрилась. Мне и фигура моя стала после родов больше нравиться, только живот еще не совсем в форму пришел. Правда слава богу растяжек нет.
Перестройка организма. У меня вообще капец
Спасибо. А то уже и не знала, что думать
Такая же ерунда))) правда первый раз пришли после родов. Сижу, пью крапиву))))
О я так перед свадьбой давно делала)). Но пока надеюсь, что сами пройдут. У меея уже 3и по счету и вот в 1ый раз после родов так долго
У меня тоже два первых цикла как обычно шли. А сейчас тоже после задержки уже 9-ый день идут.
Согласна. Не нужно объедаться в беременность.
Я так поняла у вас тоже было два кесарева? А потом ЕР?
Вам разрешили у нас в Ульяновске так рожать? Где рожали?
смотря какие протеины, если белковые то вряд ли наберете, если гейнеры (белок+углеводы) то запросто
У меня подружка ходит в тренажерку и пьет кажется протеины, вроде немного поправляется,42-43 вес у нее
у многих моих подруг задержки, не по беременности, у некоторых начинались по два раза в месяц, тут на бэбике многие пишут о задержках, с чем это связано?
В межсезонку зимв-весна и лето-осень часто такое бывает.
ааа) поняла, я просто тоже с таким столкнулась, много мне это нервов потрепало(
Просто время года такое, у меня каждую весну и осень перестройка на 2-3 недели
так тут у многих задержки на 50-100 дней))
У меня тоже была в том месяце на две недели, хотя цикл всегда регулярный.Думаю, что связано с весной, перестройка организма)
У меня в феврале вообще не было месячных. А в 2016 году в марте месяце не пришли вообще (но мы тогда планировали и очень надеялась на Б, но в итоге сбой, заб в мае месяце.)
У меня неделя задержки? волнительно)
У кого с чем. У меня поликистоз
Как я вас понимаю ) у меня в первую беременность тоже на голове шевелюра была, а в других местах вообще не росли. А после родов 6 месяцев лысела на глазах я.
Ну у большинства так. Гормональный фон поменялся.
У меня волосы на ногам медленно расти стали. А вот на голове тоже выпадают. У меня и после дочки выпадали где то около года после родов
Ногах*
А у меня наоборот, как росла шевелюра на ногах не было почти, а сейчас как выпадать стали на ногах волосатость повысилась?♀️?♀️
??? в нашей семье появились шутки про йети и снежных человеков???
?
Скорее всего вам пропишут гормональные (ок), чтобы нормализовать цикл, а может скажет и подождать, так как в течении полугода цикл может быть разным. У меня после б идут как часы, только цикл стал меньше(всего 24 дня).
У меня был такой короткий цикл в 24 дня, но М с самого начала идут по 7 дней(
Я понимаю и сама, что цикл еще не восстановился, Но после 7 дней М снова М сразу же?....
Скорее всего цикл не восстановился еще, но к Г сходите, мало ли. Может анализы назначит.
Была сегодня. Объяснила ей ситуацию, она дала направление на узи и назначила прием во вторник. Была на узи: отклонений и патологий нет. Незначительной количество кальцинатов и немного свободной жидкости в заднем своде матки. Все… Сижу в недоумении. Пока сделала узи, прием у врача закончился… Узист сказала, что продлем и показаний к чистке нет, все!
Значит все ок, просто цикл восстанавливается. Не переживайте)
а у меня все эти признаки, плюсом еще и всяких дополнительных. тоже в середине цикла и до самых М. Но дело в том, что я пью ОКи… я думала. что овуляции на ОКах не бывает...
Странно, вроде и правда не бывает. Но у меня точно это все на овуляцию… По узи проверяла. И после болей выделения как ЯБ… Эх, весела женская доля…
Оль тож самое. При овуляции сесть не могунормально. Так больно.… грудь. до самых М болит. Но пусть так чем без М не пойми по скольку. Это поликистоз ???
У меня ещё вздутие кишечника в овуляцию — раздувает, болит, колики, плюс сиськи болят и в яичниках боль… Бегала с перепугу по врачам даже)))
тож самое, овуляция болезненная капец (((
Тоже забеременела после моря.Незнаю, совпало ли, был второй цикл планирования
да ладно!!! я прожила все детство на юге, это бред!!! Здесь больше работает саиовнушение !!!
Я думаю это Боженька делает такие чудеса с нами мамочками))
Наверное отдых влияет на беременность. Живу возле моря и у моих подруг есть проблемы с зачатием. Просто не нужно думать об этом и зацикливаться
Я думаю это совпадение! Живу на море, но не получалось забеременеть около года
Расслабление, отдых, отпускаете ситуацию и получается беременность — мне так кажется. Но беременеют все таки не после моря, а после секса?
Мозг отдыхает и не думает о том, как бы поскорее забеременеть, а наслаждается морем, солнцем и теплом. Все в голове.
Это не само море, а отдых) смена обстановки, люди расслабляются, высыпаются, кушают с удовольствием все, не нервничают и больше радуются) собственно, любой отдых может поспособствовать зачатию
+++ я больше полу года не могла забеременеть, уволилась и через месяц // :) тело и мозг расслабились, отдохнул организм
девушки поделитесь у кого была проблема с избытком мужских гормонов? как лечили? и удалось ли забеременеть? и еще сдавать нужно только тестостерон или что то еще? сегодня я была на фоликулометрии 10д.ц энд слабопрофелеративный 4мм в яичниках с двух сторон до 15 фоликов размером до 6,5 мм, заключение: ПКЯ гиперандрогенная форма, миома, ановуяторный цикл
тестостерон
у меня был не на очень много, но повышен.три цикла пила таблеточки, забеременела через два цикла после лечения. До этого два года не выходила.
првда забер.не удачно… но блиин)) забеременела… видимо всё таки не совсем в этом проблема была
у меня избыток мужских гормонов, я пила дюфастон, фолиевую килоту и что-то еще, свечки какие-то вставляла, не помню.и забеременела через 1,5мес.
пила диане 35
Я пью Ярину
то есть девоньки это не лечится просто на отмене оков всем предлагают беременеть?
Девчонки, задумалась над тем, что мы всегда чувствуем какие-то мутки и боли. М-болит и грудь и матку мутит. О- то же самое. ПМС- то же самое и психи прибавляются. Может я одна такая? Может это я такая чувствительная? Я реально чувствую приближение О, и как он лопается. ПМС начинается за неделю. Получается мутит весь месяц.
У меня во время м кеторол лучший друг(
просто может вы зациклены на этом? Я, например, ничего не чувствую, с 2-мя то детьми не до внутренних ощущений, только ПМС порой замечаю, т.к.более раздражительна
так же(
Нет таких закидонов. Разве что в месячные боль первые сутки.
Вот интересно, заметила по себе, как стали делать малыша, на 20й день цикла начинает ныть низ живота, не сильно, по ощущениям как перед М, на следующий день проходит и до М больше не беспокоит. О на 13-14 день четко, цикл 24-27 дней. Каждый месяц одно и тоже, вот интересно, кто нибудь знает что это может быть? Или с точки зрения физиологии что происходит в этот день в организме?
идет прикрепление к матке. а вот по советам пить прогестерон не нужно! сдай анализ на прогестерон, может у тебя он завышен вообще
леля, дюфастон от балды не надо пить, ведь для каждого организма, назначаются определённые дни приёма, да это действительно мощное поддерживающее средство, но только по назначенной врачом схеме
Не перестаёт меня удивлять! Сегодня 35 д.ц и моих месячных все ещё нет и вот я теперь даже и не знаю ждать их в этом цикле или нет))) я ещё в конце ноября заранее записалась к врачу на ужи (надо было в начале цикла делать), планируя что в эти дни ну точно с запасом должны прийти месячные, а фиг вам. В итоге звонит мне администратор клиники напомнить про приём, я ей обрисовываю ситуацию, что так и так месячных нет, а врач уходит в отпуск до 9-го и непонятно что делать, на что она мне потом перезванивает и говорит все равно приходить. Прихожу, делает узи и сразу говорит ой да у вас эндометрий такой хороший, ой да и кисты у вас нет, ой а это похоже желтое тело🤔 Короче, я не знаю как так, но овуляция была и похоже недавно, т.е она у меня суперпоздняя🙄 Говорит, жди месячных, а если не придут, то дня через 4-5 делай тест😳 Конечно, скорее всего они придут, но меня больше удивляет факт пропавшей кисты, которая 27 дней назад была, как я писала ранее и овуляции, которой по прогнозу в начале цикла не должно было быть и не было уже полгода! Вот такие чудеса! Врач тоже был немного озадачен))
Самое смешное, что я за этот месяц просто отпустила ситуацию, забила на все, наконец-то выдохнула, решила ну раз эко, то эко, ушла в какой-то трёхнедельный загул и очень праздно отметила своё день рождения😂😂😂
Ой, как здорово, это хорошая новость, дай бог у Вас получилось) так часто перед ЭКО бывает?
Ну врач сказал, что скорее всего придут, так что я губу не раскатываю и до воскресенья за тестом не побегу)) в любом случае, это хорошие новости, что овуляция есть!)
Врач, может говорить многое и не всегда совпадает?
Вот и проверим)
Ждем новостей?Удачи?
Спасибо!)
Ну функциональные кисты всегда так) они быстро рассасываются. Удачи ?
Да у меня уже не в первый раз, просто как-то я считала что она уходит во время месячных, а не перед)
И перед тоже бывает)) у меня, кстати, диагноз мультифуликулярные яичники всю жизнь, и такие кисты тоже бывали)) но, мне они никак не помешали забеременеть ?
Хороших анализов и адекватного лечения!!!
У меня сестра полная, так у нее до пупка такая дорожка… Жжжесть… Тоже гормоны наверное.
охохо, надеюсь все будет удачно, со всем разберешься.
все будет хорошо
Тоже в платную ходила, сегодня пойду результаты анализов узнавать. Да… все взаимосвязано, себя надо беречь....