Девочки, с чего вы начинаете свой день, чашка кофе, чай, или чай с бутербродом, спорт, и как это сказывается на вашей фигуре?
Как вы начинаете свой день?
Комментарии
Актуальные посты
15 июля 2014 10:18
Расслабленное начало дня! Этому способствует не только достаточное количество сна. Начинайте свой день не с шума и суеты, просто начните с большим воодушевлением. Упорядочьте лучше еще немного свой вечер, чтобы сделать все важные приготовления для следующего … Читать далее
28 августа 2017 11:00
Интересно, а как мамочки начинают свой день, только не в плане, заправил кровать, покормил ребенка и т.п., а интересно, что вы читаете за утренней чашечкой кофе, смотрите возможно какие-то группы в соц. сетях? Какой информации вам не хватает утром, каких … Читать далее
черный чай без сахара.На завтрак ем, что хочу от каш до блинов.Через час-2-кофе сладкий.Вес один и тот же много лет.В первой половине можно, что хотите есть/пить.
Просыпаюсь, делаю вакуум для пресса, затем стакан тёплой воды. А на завтрак могу себе позволить всё что хочу. Чаще ем кашу, печенки или зефир и конечно кофе
а что такое вакуум для пресса?
Упражнение для мышц пресса. Посмотрите в инете. Мне нравится, я прям чувствую как мышцы укрепляются
спасибо, мне это тоже не помешает.
Так что каши, бутерброды, сладости — все могу себе позволить по желанию. Из напитков предпочитаю чёрный чай
А я начинаю с пробежки, потом душ, а вот тогда уже чай зеленый, и без сладкого, боюсь разопрет.
Ну я контроль и ограничение в питании делаю в обед и вечером… Танцы с силовыми были раньше вечерами 3 раза в неделю. Отлично это работало. Сейчас у меня ГВ, так что образ жизни временно изменился
?
День как раз могу начать хоть с самого плотного и вредного! Это единственный приём пищи, когда можно себе позволить все и на фигуре не отразится. Наоборот, сахара, углеводы, белки — все нужно