Синдром гиперактивности может оказаться недосыпом

Многим детям в последнее время ставят диагноз «синдром гиперактивности и дефицита внимания». Но врач Ватсал Тхаккар из Медицинской школы Нью-Йоркского Университета выяснил, что расстройства, характеризующие такое поведение ребенка, могут проявляться из-за недосыпа. Об этом пишет Meddaily со ссылкой на The Daily Mail.

Для лечения синдрома обычно выписывается лекарство Риталин. Количество назначений препарата за последние 10 лет выросло в четыре раза. Чаще всего врачи диагностируют синдром в 3-7 лет (у мальчиков чаще). Ряд исследований и наблюдений доказали, что у детей с синдромом были проблемы с дыханием во время сна, что негативно отражалось на его качестве. У детей с синдромом была также обнаружена нехватка дельта-сна (самой глубокой медленной фазы). А исследование более 11000 британских детей выявило прямую связь проблем с дыханием во сне в детском возрасте с проблемами поведения в дальнейшем. Так, риск наличия проблем в 4 года повышался на 20-60%, а в 7 лет — на 40-100%. Есть основания полагать, что отклонения в поведении пропадают, если отрегулировать дыхание и сон.

Современные дети спят минимум на час меньше по сравнению с детьми, жившими 100 лет назад. Причина в распространении мобильных телефонов и планшетов. Свет от экранов нарушает механизм регуляции сна. Поэтому врачи советуют оградить детей от технических новинок. В норме школьники должны спать по 10-11 часов, а взрослые — по 7-8 часов.