Вот такое письмо я сегодня получила))

Здравствуйте.

Многие думают, что летом худеть невозможно, но это далеко не так.

Конечно, если вы ничего не едите целыми днями, и питаетесь, например,
только фруктами, похудеть у вас шансов практически нет.

Но если вы полноценно питаетесь, лето открывает вам особые возможности.
Какие?

Во-первых, от жары меньше хочется есть. Соответственно, легче бороться с
чувством голода перед и во время месячных, а значит избегать
традиционного в эти периоды набора веса.

Во-вторых, летом нам доступен более широкий набор сезонных фруктов,
таких как арбузы и сливы, вкусные, свежие, совсем не такие, как зимой, значит,
у нас появляются новые варианты ужина.

В-третьих, летом есть больше возможностей двигаться. Ведь можно кататься
на велосипеде, на роликах, плавать в речке и еще огромное количество всего!

В-четвертых, летом у организма больше сил, чем в любое другое время (эти
силы нам дарят солнечные дни). И он готов часть их вложить в переход на
новый режим питания. То есть изменить что-то в своей жизни летом проще,
чем в другое время.

И, наконец, летом худеть особенно приятно, ведь наши бесформенные свитера
уходят в глубины шкафов, и так хочется выглядеть красивее и стройнее в
открытых платьях.

И, не забывайте, что у нас нет другого времени, кроме сейчас. Прошлое и будущее — это наши мысли в голове, и единственный момент, который у нас действительно есть — это сейчас.