Мне стыдно перед дочерью ...

В последнее время постоянно кричит, капризничает, веревки вьёт из всех окружающих, хнычет… Уже настолько устала, что поняла, что меня переодически злость охватывает… И я могу крикнуть.Еще этот переезд с мужем и ребёнком в другой город… Жутко скучаю по дому.В какие то моменты ощущение, что муж меня не хочет слышать, что он сам себе на уме… Сегодня крикнула на дочь, сказала что задолбала орать, не хочешь спать — не спи, но тогда потом ешь нормально а не истери… и в эту же секунду посмотрела на неё и поняла что она ни в чем не виновата, а виновата только я, со своими психами и нервами сорванными… стыдно перед дочкой до жути… чувствую себя просто отвратительной матерью и боюсь что она меня любить перестанет… Я давно не ныла никому, да и вообще не особо часто ною, просто все внутри себя перевариваю, накапливаю, а потом вот так это все выливается, на ни в чем не виноватое дитя или на окружающих… я знаю, что меня сейчас тут закидают тапками, скажут лечить нервы и прочее… да я согласна с этим, да я может плохая мать, но мне не легче от этого… мне плохо и стыдно, противно от самой себя… посоветуйте, как справится с затянувшейся депрессией?.. Все только хуже и хуже… то чуть чуть отпустит, то накрывает по новой, и так уже 9 месяцев…