Девочки подскажите, может какой-то сайт или в инсте страничку с хорошими упражнениями для беременных. До беременности занималась в зале, потом токсикоз все бросила, сейчас хочется поддерживать форму, а не знаю как.
Фитнес для беременных
Комментарии
Актуальные посты
Лучше вам все-таки с тренером заниматься… Самой можно навредить… Вот этот хороший клуб , кажется там есть для беременных тренировки, позвоните узнайте :)
я на ютубе так и ввожу например: гимнастика для беременных 3 триместр