И так, давно не писала, т.к. и писать то особо нечего — питание по диете (стараюсь не нарушать), 2 неделя к концу подходит… — 500гр. на сегодняшний день, но за то хорошо объемы уходят)) Это не может не радовать, да и чувствую себя и морально, и физически намного лучше) Муж чаще балует комплиментами и морально поддерживает ( ну разве что пиво пить не перестает — соблазнитель)), но я держусь..
С понедельника занимаюсь с Джиллиан Майклс по программе «Стройное тело за 30 дней»… первые 3 дня — это было нечто, было ощущение, что мне разом все кости переломали, болело все — особенно бедра, икры и (пардон) ягодицы)) Но сегодня, на мое удивление все прошло на ура!
Вчера еще делала вкусняшку для упругости тела — скраб кофейный в душе и обертывание) Не верила в мгновенный результат, но он действительно МГНОВЕННЫЙ)) Кожа намного мягче и нежнее..
Сегодня еще накупила соль, глину, кремочки и банки для вакуумного массажа..
Так что мне еще долго трудиться на д собой! Спасибо за внимание и поддержку, особенно девочкам. которые пишут в ЛС))
умничка! так и надо, со всех сторон его атаковать, лишний вес этот :)
ага, жду зарплату) хочу еще мед, масло оливковое, мед и горчицу купить, тоже обертываться...
Катя, а вы банками массаж делаете, если да, то как?
делаю, у меня в журнале все написано, правда я уже закончила курс, теперь делаю медовый массаж :)))
и можно на ты :))))
ок) пошла читать..
спс)
Когда… утром, позавтракали — час потусили, дочь в кровать (стоит. смторит), сына на диван и вперед… а при чем тут однушка? Вы ж не по всей квартире прыгать будете))
я занимаюсь в комнате со спящей дочкой, было бы желание!)
дааа… когда его, желания, не было — я столько себе отмазок находила..
Марин, а вы банками массаж делаете? Если да, то как?
не, банками не делаю. Мама как косметолог говорит опасно самостоятельно делать такой массаж в домашних условиях, т.к. можно нарушить циркуляцию подкожных жидкостей в организме и может стать только хуже. По началу эффект будет заметен, а потом проблемы всплывут. Короче я пока временю этим делом, потом к маме похожу на процедуры
Отличный подход к делу! Если все делать в комплексе: спорт, питание, процедуры — то и результат не заставит себя долго ждать)
Надеюсь)) край 27 июля надо красоткой быть — свадьба у племяшки))