Возраст приближается к тридцати. Из периода комплексов я давно уже выросла, достоинства свои тоже знаю великолепно. Двое детей, муж, дом, семья. И желание быть красивой!
Интернет дает множество рекомендаций, диет, систем упражнений и образа жизни, чтобы оставаться стройной и подтянутой, с сияющей кожей и великолепными волосами.
Навредить себе не хочется, поэтому читая новый интересный метод лезу в интернет и читаю отзывы.
Упражнения подбираю сама, так как несколько лет ходила на фитнес и в связи с особенностями своей фигуры упор делаю на область бедер и животик — все остальное у меня не поправляется.
Волосы.
-ложка оливкового или льняного масла утром натощак — для волос, ногтей и кожи полезно (но здесь кажется противопоказание есть — камни)
— есть у меня пара хороших косметических масок для укрепления волос и бальзамы-ополаскиватели… это дело я очень люблю )))
— попробовала такую популярную сейчас горчичную маску для волос (2 столовые ложки сухой горчицы, 2 столовые ложки любого масла, желток, 2 чайные ложки сахара и 2 столовые ложки горячей воды — кончики волос смазать льняным маслом и втереть маску в кожу головы, накрыть полиэтиленом и поверх махровым полотенцем… держать от 15 минут до часа… делать приблизительно 1 раз в неделю) — жжется, и сильно… эффект пока не знаю какой будет, так как делала всего пару раз, но волосы сушит
— есть еще много разных народных масок (на кефире, с луком и т.д.)… но для меня сейчас важнее всего нарастить длину, поэтому использую горчичную
ноги и бедра
— ну про пользу упражнений и правильного питания рассказывать не надо — она бесспорна… приседаю по 50 раз + упражнения для этих зон
— обертывания… испытала на себе два вида — кофейное и медовое. Остановилась на втором. Сначала делала медовый массаж (больноооо и синяки остаются, но эффект того стоит), а потом добавляла в ложку меда ложку спирта, наносила на проблемные зоны и оборачивала все пленкой, потом теплые колготки для создания парникового эффекта и на час заниматься своими делами… через час смывала, мазала молочком для тела и в кроватку)… даже через две-три процедуры с промежутком в день эффект виден (продолжительность курса 2 недели)- кожа станоится более упругой и сантиметры уходят
— хочу попробовать содовые ванны. пока присматриваюсь к ним, но думаю стоит попробовать. Может кто делал и поделится эффектом?
лицо и кожа
— здесь предпочитаю пользоваться все-таки покупными косметическими масками и кремами + японский массаж (кому интересно поисковики вам в помощь) — самое интересное эффект есть уже через неделю )))
— ну и витаминки пью курсами, так как авитаминоз весенний никто не отменял
о бедра и живот мои тоже самы места проблемные переем =хоп ушки сразу, всегда нужно заниматься