Дорогие мои и любимые за беременность набрала очень много… и вот теперь нужно похудеть помогите дайте совет(но не такие как не жрать!!!!!!)очень нужно и хочется сбросить вес...
Мама не пропустит
Секрет спокойного сна: свежий воздух без сквозняков
Реклама
Третий ребенок в семье: помощь, о которой важно узнать
Реклама
Комментарии
19я вообще набрала 28 за б, и не парюсь, если к полноте не склонна само все уйдет
ниче, все пройдет, я набрала 16 кг, весила на 38 неделе 81кг, как СЛОН, зато потом оч быстро все скинулось, за неск-ко дней -12 кг, а потом само все сошло))
мне тяжело себя носить рост164.а вес 65
Джилиан Майклс) упражнения и диета -60
тоже сильно набрала пока беременная ходила (20кг).вес стал уходить когда ребенку было 1,1г.ела как обычно.игрушки по 10-15 раз в день с пола собирала.на 8 этаж пешком поднималась.и.т.п. щас ребенку почти 2 года все в норме как и до берем.
вот пара постов которые мне понравились, может и вам подойдет
https://www.baby.ru/blogs/post/174242157-136564240/
Жрать! Но нежирное, недосолёное (чтоб много не захотелось съесть), фрукты-овощи побольше, кефирчик маложирный. На ночь не хомячить! )))
была 54, пошла на роды 76.
как вы этого добились?
я была 45 пошла 67)))
кефир и яблоки!!! и стакан воды перед едой! а так кушайте, как обычно, не нужно ставить себе особых ограничений — и всё уйдет!
послушаю
Ограничевать после 6 в еде и все.