Все обиды прошлого, я чувствую что они как камень на плечах у меня. Не дают мне расправить крылья и взлететь. Я злюсь на себя, на окружающих. Негатив этот уже наводит плохие мысли… Как простить и отпустить все это пережитое г***но? Как научиться прощать? Тапками прошу не кидать!
Как научиться прощать
Комментарии
Предыдущая статья
Пессарий
Следующая статья
Всех с праздником
Актуальные посты
Вы большая молодец, что проанализировали то, что Вас беспокоит, и пошли не легким путём, сказав, мол все виноваты, а решили действовать сами?
Мне в таких случаях помогает:
1) Принять обиду, гнев: да, этот человек/ ситуация мне не нравится, я имею право злиться, но так же имею право думать о хорошем (зачем мне отдавать мои силы плохим людям)
2) Заменять негативные мысли на положительные, занимая голову интересными и приятными делами, общением с теми, кто приятен. Получится не сразу.
3) уходить «с головой» на пару часов в то, что приятно делать (вышивать, смотреть сериал и тд), выключив все мысли
4) тренировать хорошее настроение, оно само не приходит надолго, ловить приятные моменты, стараться чаще думать о них, вспоминать о том, что нравится (то что раздражает само лезет в голову)
Ну книги по саморазвитию/психологии, если эмоционально тяжело, то лучше то, что легко читается, мне нравится Литвак, мой последний пост про него, ещё Лабковский легко идёт
Все плохое проходит, это только период такой?
Спасибо. Раньше мне третий пункт очень помогал. Я занималась вязанием крючком. Это как своего рода медитация. Перебираешь петельки-наводишь в голове порядок. И даже было так что начинаю злиться бегу за вязание, и прям отпускает. Я только вот вспомнила. Спасибо. Сегодня начну трудотерапию???
Меня тоже от вязания отпускало? в командировках прямо бежала в ближайший магазин с рукоделием и закупалась, вечер вяжу, потом бросаю?
Как говорит мой муж: Я не злопамятный, просто память хорошая...
Да да?
ох… знать бы как...
тоже много обид… В основном, на бывшего мужа, на соседей, на псевдодрузей..
Ага, как таблетку бы от головной боли — выпил и немного простилось. Потом еще и еще… Курс лечения прошел и счастье тебе?
вот-вот...
Вот меня постоянно спрашивают:«Ну вот было же за 6лет с мужем что-то приятное?» ээм… Этот человек принёс мне столько боли, что хорошего даже вспомнить не могу((((С этим сложнее. Потому что как бы близкий человек… БЫЛ.
С соседями я не жила и детей мне не крестить, но их лицемерие добивает. Стараюсь избегать их .
Это тяжело, но с этим нужно бороться. Я 10лет жила… и вспомнить практически нечего. А то что есть… уже «завспоминато до дыр» ..
вот да((( К сожалению, это так..
Всё в жизни возвращается бумерангом. Моему БМ уже вернулось.
Я считаю что ни как! Если это близкий и любимый и родной, то ни как! Притупляться будет со временем а так…
Да вроде притупляется, но ведь как накроет… капец меня эти моменты выбивают из колеи.
ох и у меня такая проблема. не могу прощать...
Похоже не одна я такая
эти обиды жить не дают, мне ни исповедь ни разговоры по душам не помогают. на сегодня готова оставить ребенка без отца и развестись, хотя муж не плозой. просто не могу простить и все.
Я прощала оооочень долго и много… в итоге, последней каплей стало избиение, с переломами всего лица. Это не простила и не прощу наверно ни когда. Сейчас новые отношения, новая семья. Но почему то страх перед мужчинами остался. Как то подсознательно жду подвоха
понимаю вас, у меня мама всю жизнь жила и терпела побои…
я не могу простить мужу плохое отношение к моей маме, полное безразличие когда она лежала после инсульта, скандалил из- за денег на лечение… не могу словами выразить, а я была перед родами… мама ушла 8м назад, у меня в душе боль непроходящая. а сейчас муж лезет со своими родными, гости из России ...