План питания 11.06.

это когда варишь и воду сливаешь)

я дибил

да лааадна тебе))

просто когда сливаешь — часть витаминок уходит, а когда не сливаешь (суп например) — остается))

это по первости)

обязательно, вот с водой же) полопам)

там в правом нижнем углу ссылочка светлосеренькая такая)

а, ну и наверху есть))

health-diet. ru )

там приложение условно-бесплатное. Недавно сделали для андроида еще с возможностью синхронизации, но оно какое-то мутное