Когда можно махи ногами делать начинать? Ноги с попой немного в тонус привести хочу, все такое дрябленькое стало 😔 После первого ЭКС о спорте и речи не шло, месяц все болело и я была очень слабая, первые 3 месяца никаких тяжестей, к полугоду наверно оклемалась полностью, но тогда тело само как-то восстановилось, думаю на этот раз не прокатит уже так.
После кесарева
Комментарии
Актуальные посты
Только через пол года не забывайте что у вас есть и внутри швы, как они там заживают ??♀️
2 месяца вообще полный покой. Спорт, особенно на попу, пресс и т.д. через полгода только