Девочки кто как справляется с ним?? Я как старуха.Шейный хондроз у меня давно, но как то не беспокоил.А тут видимо и грудной у меня, боль жжение в районе лопаток, скованность, все хрустит… Дочь родилась крупной, сейчас уже 12 кг в 8 мес… Натаскалась видимо за полгода.Сейчас начались скачки давления, учащенный пульс и голова как ватная.Массаж поможет? И у кого есть аппликатор Кузнецова(коврик с шипами), помогает ли? Мы на ГВ… МРт пойду делать на неделе…
Остеохондроз после родов..
Комментарии
Актуальные посты
Из «скорой помощи» — подкладывайте под лопатки валик из полотенца и лежите столько, сколько сможете. По ссылке подробно показано. Может показать ерундой, но поверьте — это очень помогает разгрузить грудной и шейный отделы.
Массаж поможет! Но если не будете самостоятельно дома снимать мышечные спазмы (гимнастика), то эффект будет краткосрочный и выльется в копеечку.
*С 10 лет (был) остеохондроз.
Спасибо.Тоже про валик читала.Попробую!!! Вам помогло?
Да, ощутимо лучше себя чувствовала.
Но одного валика, конечно, мало. Либо лежать на нём надо пол дня)
Я, в итоге, прошла курс обучения гимнастике — за месяц почти выправила и шею, и спину.
Сейчас в беременность упражнения меня очень спасают от головокружений и головных болей.