Çustvuy sebya babuschkoü))) Oçen bıstro naçala ustavat( Eslı naçanau delat dela po domu… çerez 30 mın ..ustau tak kak budto kruzovık kırpeçeü razgruzıla!!! Nogı voobsche ne moı… ponımau çto nado bolsche dvıgatsya… no kak ?? Noçıy prosıpaus ot togo çto nogı nout… kak budto ya 5 kılometrov prohodıla((( Çto delat… u kogo tak bılo??? podskajıte mojet kakıe nıbud krema… ılı rasssloblyauschıe vannoçkı dlya nog(( esche 2 mesyaza vperedıt… çto budet dalsche???
плавать нужно
zavtra podruga s Rossıı preezjaet… budem kajdıü den na more hodıt!!! vot tolko za mıkrobı bous(((
не бойтесь, море настолько соленое, что ничего не выживет, я даже в бассейн ходила и все нормально, но это очень полезно, хорошо нагрузку снимает и с ног и со спины.
Spasıbo vospolzuys sovetom
Kristina,eto ochen' dazhe normal'no!ya pri B.ubiralas' za 3 dnya, a do-za 3 chasa!nogi tyanulo,spinu inogda do krika shvativalo,puzo tyazheloe bilo:).nemnozhko projdesh-i vso,ustala.pridetsa poterpet,otdihaj chasche,a hodit-1 raz v den na progulku.ti zhe takim trudom zanimaeshya-nosish malishku!
radı svoeü krohı ya koneçno vse eto vıterplu!!! do 7 mesyazev begala ı dumala kak eto vse legko… a seüças ponımau devçenok kotorıe govoryat pobıstreü bı uje rodıt)))
eto da,ya tozh v posledniye dni nikak dozhdatsya ne mogla uzhe,tyazhelovato bilo,hotya beremennost v celom ochen legko proshla.no kosti taza boleli, a osobenno-lobkovaya kost'!u tebya otekov net?
ой зайка, не знаю)) я пока планирую))