Ищу ответсвенных компаньонов на похудение по системе Минус 60. ПОставила себе цель сбросить 5 кг до августа.
Присоединяйтесь, вместе веселее!) Можно поддерживать друг друга в сложные моменты и делиться достижениями)
ищу компанию на похудение (система Минус 60)!
Комментарии
Актуальные посты
я замерила, но фото нет пока
я сейчас сделаю отдельный пост, выложим там результаты замеров на сегодня и фото.
я сегодня 1 день, только, моя цель-минус 6 кг для начала, потом еще 6 и так держать, давайте вместе держаться
вот и я с сегодняшнего дня!
Сейчас пойду замерю параметры и сфоткаюсь)
я тока сфоткалась, замерять боюсь)))
а вот не надо бояться! Я сама раньше боялась на весы становиться, но это очень хорошо мотивирует.
я с этого понедельника))) давайте вместе. Первый раз сошла с дистанции, начала по новой, не знаю надолго ли
а почему с понедельника?)))) давай с завтрашнего дня хотя бы!)
я уже с понедельника на ней)))
аа)))) я думала, что начнешь только!))) это хорошо!)
Я уже с января на ней) Но с частыми нарушениями)))
вот, чтобы нарушений не было, я и ищу компанию) чтобы стыдно было перед кем-то, если что)))
Я тоже давно, уже -7кг, давай вместе.
молодец какая!
все, мы — банда!))))
есть легкие рецепты? ну совсем некогда готовить для себя, ем то рис просто, то яица или творог
а за какой срок -7кг?
с апреля, а легкие рецепты лапша рисовая просто залить кипятком.
У меня минус 8 кг за 5 месяцев, но повторюсь, частно нарушала по выходным)) Мне осталось всего ничего 4 кг))
Мириманова не советует злоуотреблять лапшой рисовой, так как она из белого риса. У меня на ужин часто зерненый творог и чернослив) А обед это гречка, мяско вареное(на крайний случай сосиска) и огурчик
ну это уже жесткач)))) рецептов много на обед, а вот на ужин я сама обычно кушаю запеканку в микроволновке из творога с яйцом и яблочком натертым)
вот как раз можно вместе и осилить 4 кг)
Я уже тут и на спор с подружкой худею))) До 1-го июля должна весить 54,9))
на спор — тоже хорошо)) а сейчас сколько?)
Сегодня 58 ровно)
ну это вполне доступная цель, хотя конечно, все равно нужно хорошо поработать)
Присоединяйся!
сделано)
я бы с удовольствием, но позже))))
ее и при беременности можно)
а подробнее?
писала-писала и не отправилось почему-то сообщение..
Вот основные правила