Как вы восстановаетесь после родов?) Какие тренировки?
Очень интересно есть кто пользовался средствами против целлюлита ?
2 мая 2013 23:15
Не секрет, что у каждого свое представление об идеальном теле, интересно посмотреть насколько они могут разниться. Вот мой идеал. Стремлюсь к этому. А для вас какое тело идеально? Бросайте фото.Девочки! Я после Пасхи на Дюкана + физ нагрузки начала уже … Читать далее
6 февраля 2014 00:15
взято с интернета.(чтобы самой не потерять)ну может кому то тоже пригодится
1. Ходите по ступенькам! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть … Читать далее
Вакуум, массаж, ходьба по 10 км.
Вес сам быстро ушёл(гречку да кефир кушала ) А вот с растяжками беда ((тоже не знаю как их убрать
Интервальный бег
Он и тело подтягивает и целлюлит убрал, и жир сжигает