Ненавижу твикс — он меня преследует и норовит попасться на глаза.
из занятий — степпер — 10 минут
пресс-8-миминутка (больше не буду, шея отвалилась, голова лежит на плечах)
16-ти минутная тренировка от Трейси для попы.
8 апреля 2011 11:54
Младенец. Инструкция по применению. Колики – трехмесячный кошмар. Но не болезнь.
Во-первых, спешу разочаровать тех, кто считает, что колик не существует. Что это только «у мамы в голове».
Увы и ах, они есть. И бедные родители, столкнувшиеся с этой … Читать далее
25 ноября 2014 11:20
06/02/2015 Сухое голодание Вес до 55,7 — после 54,0 30/12/2014 Вес 55,0 Система 12/15/18 работает отлично, вес уже второй день держится 55,0, режим олагораживает, структурирует, есть не хочется, всего хватает, спать ложищься с чувством легкости. Охвативший … Читать далее
7 марта 2016 11:18
Доброе утро, мои дорогие)))) Сейчас быстренько отчитаюсь по весу и питанию и побегу разгребать домашний ужас накопившийся за 2 дня… Ощущение такое будто здесь без меня устраивали вечеринки с сотней гостей минимум! Ну не может один ребенок столько всего … Читать далее
11 апреля 2016 14:29
Ну вот, я вернулась Отсутствовала почти 2,5 года Вернулась за новым дневником беременности. Дневник буду обновлять по мере поступления новой информации (так же, как и в дневник ЭКО и дневник беременности). Если у кого-то такие же проблемы, делитель, … Читать далее
27 июня 2016 11:02
Доброе утречко, мои хорошие! Пролетела еще одна неделя, и прошла она под девизом «WTF со мной происходит?»(в переводе «какого лешего?») Сразу скажу, что эта неделя с привесом, а все потому что я отменила спорт. совсем. Но обо всем по порядку. Начну с … Читать далее
Вообще меню беру из -60, но считаю все равно… ЭТо просто твикс все испортил))
сволочуга)
Сегодня пыталась отжаться. Я дохляк((( Ни разу.
сникерсы заботливо съедает муж — это его, его проделки, то булок, то этой гадости в дом натащит… То на виски с колой совратит… Пакостник.
Я отжаться никогда не могла) это все моя попа)
Ты посмотри какая гадость эти фруктовые йогурты! Углеводов аж 39. А калорийность почти как целый обед!
надо ж было чем-то позавтракать. (( Молоко не хотелось, а натурального не было в магазине вчера( вообще, поменьше, у меня другой, там как получилось… эта же калорийность на 330гр. Просто лень забивать было
Все равно они ЗЛО!)))
у меня еще 4 штуки в холодильники, буду зло уничтожать, а потом нини, правда-правда) сама буду делать)
в холодильнике* ессна)
слежу за тобой)))
ахахах))))
А я вот только с тренировки вернулась и пью кефир)))
Главное стою в магазине, а у прилавка с молочкой все знакомые лица — из клуба)))
ыхыхыхы, да молочный отдел на вас держится)))
Кефир хорошо, а я пью чай горячий с медом. А планировался кефир. ((
вот зря ты на ночь мед-то! Он по сути не сильно сахар заменяет по калорийности. Просто полезней.
Купила первый раз кефир 7 дней — такой вкуууусный!!!!)))
а я чет…
во
хыхыы) правда половина подружек все равно остались) группа поддержки)
Где такая считалка хорошая? :)
health-diet. ru
Спасибо, пойду посмотрю