Вот курю уже 7 лет, беременность не курила, когда родила и доча была на гв гачала опять курить… Мне стыдно! Ужасно стыдно!!! Курю чтобы никто не видит, стыдно даже перед мужем курить! Когда иду в магазин одна.возле подъезда решаю покурить и если кто нить проходит я краснею очень сильно… Я не хочу курить! но у меня не получается бросить… Я понимаю, что не красиво, здоровью вредит и так далее… но не могу… помогите советом как бросить курить!!!
Я к Матронушке ходила… И все как рукой сняла…
Я заметила, кожа все равно от курения пожелтевшая, зубы темнее, хоть чисти весь день… все равно налет никотиновый то там то там, кашель, раз в несколько месяцев собачий лай… и запах! мне стыдно когда я покурю дышать на когото.жвачка не перебивает запах а только смешивается с табаком...
Скиньте ссылку на фильм у кого есть.
ален карр — подруга бросила, по моему уже год не курит, правда она не смотрела его, а слушала, в течение недели..
Ой всем советую посмотреть фильм Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»
Те кто действительно хотят, те бросают. Там НЕ ужасные картинки с изображением легких, там чисто психологические моменты.
не покупать сигареты наверное. внутренне настроится, посмотреть видео-ролики в инете, что бывает с курильщиками, заняться спортом, или найти хобби, отвлечься от мыслей о курении.
А Вы не пробовали электронные сигареты? Говорят, помогает)
тоже бросила за несколько месяцев до беременности, не курю до сих пор… но не уверена, что снова не начну, когда ГВ закончим(((
сама не знаю