Девочки, последние дни сплю 3-5 часов… просыпаюсь среди ночи и все, уснуть больше не получается… у кого-нибудь было такое? Что посоветуете?
Бессонница
Комментарии
Предыдущая статья
Как спать?
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Всю Б была бессонница, выписывал врач валерьянку в таблетках, но от нее привычка и вскоре эффекта нет. Так что ничего! Терпите, ждите. Как родите, так пройдет, в первый же день!
У меня так, а с утра на работу. Дневной бы сон нужен в таком случае.
Это беременность, так же было, потом на работе варёная сидишь
Я ночью под 1,2 засыпаю и просыпаюсь в 6 а потом как муха сонная хожу через 2 часа уже
Днём ещё 2 часа сплю