что то хочется новенькое ))))
спасибо всем огромное заранее
девочки поделитесь ссылками тренировок пожалуйста, или напишите кто с каким тренером онлайн занимается
Комментарии
Актуальные посты
что то хочется новенькое ))))
спасибо всем огромное заранее
пошла и это гуглить спасибо огромное ))))))))
Занимаюсь по Тони Литтлу уже почти 20 лет. в инете можно найти его комплексные тренировки. Тело кардинально меняется за 2 месяца ежедневных… У него их три, но нужны только живот-спина и попа-бёдра. Сама тренировка всего 20 минут, лёжа… Так как запись старая(93 год), -он выглядит немного странно и вначале слишком много говорит, но упражнения классные. Я все беременности набирала по 17 кг, с ним очень быстро восстанавливаюсь, причём кушаю нормально. Здесь уже многим девочкам посоветовала, все довольны...
спасибо большое = Тони Литтлу -пошла гуглить, а то с джиллиан майклс — устала, у неё одни прыжки что то ))))))))
У меня с сердцем проблемы, поэтому подбирала себе без бега и прыжков..